平板卧推千万不要这样做#健身 #胸肌训练
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健身不能搭子~
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你低估了2.5kg的重量
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像不像练腿时候的你
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撸铁的遇到歹徒我一般
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哥们是不想活了
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二头过肩法力无边
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引体向上总是握不住杆做不了几个，试试这样握#引体向上 #健身
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这是在练什么
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做了无数弯举二头还是练不大？可能是时机没有把握对#健身 #手臂训练 #杠铃弯举
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当你完成一次很重的训练，却毫无感觉……
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“你如何看待不练腿的行为？”
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卧推不同重量的身材
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别焦虑，大家身材都一样，不充血毫无训练痕迹