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精准拉伸放松,随叫随到,用手法、头部放松器对肌肉、筋膜、头部,进行拉伸放松,地点:家里、宾馆酒店等
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精准拉伸放松,随叫随到,用手法、头部放松器对肌肉、筋膜、头部,进行拉伸放松,地点:家里、宾馆酒店等
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变态的肌肉男
小背心禁锢不住的胸大肌
大大大的码(看审核过不过)
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跪姿俯卧撑-女生健身初学练习
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不去健身房也能在家推胸
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采耳解压;耳朵里好大一块蛋卷儿
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拉伸运动。
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经过三年在山西太原的健身教练应聘,投出去1300左右份简历,我发现目前没有一家健身房和工作室是客户量大,有真正的健身教练人员需求,要不然是连哄带骗卖客户多种课时
一招教会你拉伸全身,两侧疏肝理气
继续搞肌肉!
由于这个器械性价比不高,所以一般健身房没有这个器械,这个动作可以更孤立的对胸部肌群进行训练,使得胸部肌群达到最大化刺激,将胸肌练的更加饱满。
女高中生|肩背练习
胸肌开始慢慢拉丝了
肘手平板-适合健身初期女性
从头再来,细狗增肌!
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这位大叔有种说不出来的感觉
太原|一个月瘦身计划!带你轻松逆袭身材亲爱的朋友们,是不是觉得忙碌的工作和家庭生活让你们不再有时间关心自己的身体?别烦恼,我懂你们,有好消息!上门私教服务
努力变成肌肉狗。
明白激素水平的一起讨论喔
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肌肉富二代沦陷
198篮球肌肉体育生 48码大脚 如假包换 喜欢来!
继续加油!珍惜每日一练!
体前屈+竖叉+横叉/稍微练习
这么帅气的肌肉猛男哪里找
横叉两腿开至个人极限,两腿伸直,躯干与大腿垂直,俯身后两手撑于地面,继续将大腿伸直开至极限,持续时间至个人承受极限后,起身休息,重复进行