中长跑教会我很多
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“我也和他一样，一个人跑了很久，很久“
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很多事情我们会在跑步中寻找答案，那就是选择一条属于自己的路
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你所跑过的每一步 它都算数
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哭过 输过 唯独没放弃过
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什么是俄勒冈计划？
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日复一日的坚持， 会在某一天让你看到它的意义。
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独自一人挑战从上海跑步到杭州168 公里，连续 25 小时没睡觉
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一人来一句长跑名言
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下雨休息，看看自己的励志片吧
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为什么跑步这么痛苦你还要坚持？
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当寒气吸入我的肺，我嗅到了成功的味道
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五公里第一次跑进5分配的心情还记得了吗
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当你跑强度时有学姐☺……
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“那你呢 为什么跑步喜欢戴着帽子”
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中长跑天赋和身高体重无关
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我不想这样了
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从中长跑到马拉松训练的超系统讲解（一）
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当我在田径场看鞋识人...
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当你感觉良好，差不多就是收手的时候！
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吴向东大阪303配速10分钟挑战
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已经代入情景
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“答案在路上 自由在风里.”
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苦尽了，但甘来了吗.
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汗水打湿碳板鞋，发誓追上大迫杰
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如果你不好胜 那么 你就已经输了
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努力 直到无能为力
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五公里跑进二十 当时以为是多难的事
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你不把时间花费在训练上 我问你 你想打败谁. #中长跑 #田径
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“停下来就不累不痛了 但没人愿意止步于此 ”
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跑步不仅仅是跑出去，重要的是找回真正的自己
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跑步禁忌！
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一些跑步的弔图🤓
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抛弃了过去的一切能否使脚步变得更加轻盈
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“担心永远不会改变结果”
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“亚洲双杰即将开战”
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唯独跑不过时间
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难走时从来不是路 而是自己的决心
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别撑不起野心 又辜负了努力.
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大家都好奇我和小赵是啥关系