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零基础尊巴舞|经典8090,四个动作开心暴汗(F.I.R.飞儿乐团 - 你的微笑)
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(完整版+原创)Sino Afro 舞蹈健身-to F.I.R.飞儿乐团 - 你的微笑(音乐) 伙伴们别忘记“关注”收藏“点赞”哟 每周更新三支健身尊巴舞蹈视频 强度:🌟🌟🌟🌟 难度:🌟🌟 趣味:🌟🌟🌟🌟🌟 效果:《暴汗燃脂瘦全身》《分泌多巴胺 内啡肽,变年轻》《拥有健康的身体还有充沛的精神状态》等等等等 建议:跟跳之前进行轻微的身体各部位的拉伸,以免造成拉伤 注意:孕妇及老人还有5岁以下的孩子要根据自己的身体状况进行跟练,切要注意安全!
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