京东 11.11 红包
欣欣籽孕期运动之9🈷️26日上午场回放（上）上半场👉7首肩背➕2首全身综合➕5首臀腿力量下半场👉5首臀腿➕3首有氧操➕2首拉伸
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欣欣籽孕期运动之9🈷️20日上午场回放（上），1首手臂➕5首肩背➕2首全身综合➕3首臀腿力量
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欣欣籽孕期运动之10🈷️10日上午场回放（上）上半场👉1手热身➕1首全身综合➕6首肩背➕1首防纹操➕1首助产操➕3首臀腿
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欣欣籽孕期运动之9🈷️17日上午场回放（上），1首手臂➕5首肩背➕2首全身综合➕3首臀腿力量，中秋节快乐呀
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欣欣籽孕期运动之9🈷️23日上午场回放（上）上半场👉7首肩背➕2首全身综合➕3首臀腿力量下半场👉6首臀腿➕3首有氧操➕2首拉伸
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欣欣籽孕期运动之10🈷️5日晚上场回放（上）上半场👉7首肩背➕1首助产操➕4首臀腿力量下半场👉4首臀腿➕4首有氧操➕2首拉伸
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欣欣籽孕期运动之10月14日晚上场回放（下）
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欣欣籽孕期运动之7月27日晚上场回放（下）
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欣欣籽孕期运动之9yue1日上午场回放（下）
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欣欣籽孕期运动之7月20日晚上场回放（上）
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欣欣籽孕期运动之10🈷️5日晚上场回放（下）课程安排：肩背+助产操+臀腿+有氧操+拉伸下半场👉4首臀腿➕4首有氧操➕2首拉伸
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欣欣籽孕期运动之10🈷️11日晚上场回放（下） 上半场👉7首臀腿➕2首助产操➕1首内收肌下半场👉1首直腿➕2首全身综合➕5首肩背➕2首有氧操➕2首拉伸
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欣欣籽孕期运动之8月27日上午场回放（上）
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欣欣籽孕期运动之9🈷️19日下午场回放（上），1首小腿➕7首臀腿➕3首助产操，消耗超级高
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欣欣籽孕期运动之9🈷️19日下午场回放（下），1首防纹操➕6首肩背➕3首有氧操➕2首拉伸，全程暴汗
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晶晶健身丨2024.10.16丨周三 早课丨臀腿力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶运动健身回放
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欣欣籽孕期运动之9月6日晚上场完整回放，老课纯享版，手臂+肩背+助产操+臀腿+有氧操+拉伸
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