京东 11.11 红包
操场跑26圈，10KM，OMG，绕的有点晕
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周五的晚上，轻松跑10KM，来看看南河的夜景
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灯光-树木-倒影，跑步10KM，干就完了
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跑步10公里，穿越河西中部
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跑步11KM,穿越建邺新城科技园，看看这边的办公环境怎么样
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使出了洪荒之力，跑了4X1000米间歇，配速434，腿都软了
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偌大的操场，一个人想怎么跑就怎么跑
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厌跑了，怎么办？一起来看看有什么好办法吧
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溧阳燕山公园，跑步的同时欣赏着美景
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15公里配速4:12/km,有俩坡，稍有难度…上马待抽签
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想知道西城夜未央体育公园夜光跑道跑步是什么感受吗？不要错过哦！
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11月第一跑完成，10公里打卡4:12/km，明天各大马拉松大家都加油啊！
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江宁大学城和江心洲半马跑完了，总结一下吧
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江宁大学城马拉松前的8公里慢跑
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五一假期，跑步不停。BGM:俄罗斯歌曲，什么都不要对我说
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想知道在海棠花雨中跑步的感觉吗？一起来看看吧！
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工作日的下午在玄武湖跑步是什么感受？
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随着刘文正的<兰花草>，在老门东跑步8公里，身心放松
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4X1000米间歇跑，跑崩啦。背景音乐，陶喆的<天天>
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真·好狗不挡跑道
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南京江心洲，环洲一圈22公里，跑步，骑行的首选。
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奥体中心体育场。夏日里的半马，跑者各行其道，快的在内圈，慢的在外圈。
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0-半马的日常，第一次听着节拍器跑了12公里，以前都是抬脚步频168,总算也是把步频维持在了180附近，希望能在半马前把步频改过来
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10公里运动场打卡，佳明235说:配速3:45/km
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最好的5公里，一个人包场的感觉真好
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