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京东 11.11 红包
双脚式#居家锻炼 #瑜伽
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椅子拉伸一字马 拾柒
束脚式-前屈#居家锻炼 #瑜伽 #瘦腿
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坐立位扭转#瑜伽 #居家锻炼 #胸椎灵活性
双脚式
坐脚式➕侧弯#拉伸 #瑜伽 #居家锻炼
金刚坐➕体后互扣#居家锻炼 #瘦手臂 #瑜伽
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单腿坐立前屈 #瑜伽 #拉伸
一个人露营,蒸桑拿,做瑜伽。
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30min 阴瑜伽|平衡全身经络 拉伸放松 零基础居家跟练
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