试力时的骨鸣现象。不装了，就问全网还有谁！！其实就是内家拳进入到炼骨阶段时出来的基本现象。一般是从上到小，从大到小，各关节都会响到。见过高手搭手，声如鸣锣响满房
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一小伙疫情期间怕丢功夫 半夜出来打形意拳，引来警察，结果......
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小伙光膀子展示通背拳的基本功抻肩，竟让我想起来猛龙过江里的李小龙。。。
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内丹发力轻踹水泥墙
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静态撑筋法（真东西）
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真正打人只在一瞬间
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传武大揭秘之抻筋拔骨 盘龙抻拔法 第一期 开肩活背
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小伙半夜起来砸丹田，听听院子里这剁骨头的声音
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习武奇才
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都是打砖手一个如熊掌一个如碧玉，霹雳手老顽童
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仔细听——虎豹雷音
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UFC冠军蜘蛛现场感受太极传人的发劲！
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1934年褚民义练太极真实影像，千斤铁球，随意玩弄！
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三皇炮捶的气贯丹田
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清末和民国时期的武术家照片，单是这体格和精气神就不是一般人所能比的。
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练出棉里裹铁的手臂！
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当中国武术内功练成以后，恐怖的筋骨爆炸力
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意拳传人对抗职业散打全国冠军。劈拳帅极了，文清vs马岩。
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#年轻人不要沉沦肌肉力量是不行的必须得用筋骨力
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传统筋膜训练
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太极拳实战名家演示太极拳训练后的肩部状态。肩部打开是结果，不是训练手段。
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吴樾的反应已经截住了打下的那个手掌！女的最后一下，甄子丹下意识防了一下。其实这样的速度对我来说完全没必要指上打下，直接连打上中下我也反应不过来
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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内功太强衣服都被震碎了！！
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小道童探望老修行，让老修行少说点话。小小年纪居然说自己气虚，但是又很有道理的样子。
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大家记得收功
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大成拳健舞～惊蛇意向
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内家拳不练肌肉练筋骨！
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实拍喜马拉雅神秘瑜伽士修行，肚子如洗衣机搅动，呼声大如雷
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50年前老拳师的手法速度。
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长辈说，打架看到这种身材要嘛躺要嘛跑，有这么夸张么！
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识人有术：口有唇珠
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开 龙 脊 练 得 走 火 入 魔
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筋骨齐鸣
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75岁的秦振武老爷子练习宋氏形意拳劈拳。这身筋骨功夫可太棒了。
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古代真的有轻功吗？1980年珍贵影像，震碎你的三观！
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部队的拳法来自八极拳？这是我见过最稳的八极拳！
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长发美女演练暴烈的孟村八极拳，一龙眼睛都看直了
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内家拳藤臂筋骨训练
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国家级非遗传承人翟维传展示“太极骨鸣”行功走架到一定阶段时，身体骨节发出霹雳吧啦的响声，令人叹为观止。
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其实弓箭锤练多了真的会上瘾