当中国武术内功练成以后，恐怖的筋骨爆炸力
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#年轻人不要沉沦肌肉力量是不行的必须得用筋骨力
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真正打人只在一瞬间
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仔细听——虎豹雷音
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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虎豹雷音筋骨齐鸣
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反正都要呼吸，不如试试“吐故纳新”
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静态撑筋法（真东西）
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筋骨齐鸣
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太极拳实战名家演示太极拳训练后的肩部状态。肩部打开是结果，不是训练手段。
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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这才是标准形意拳架子，太帅了！
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15岁小孩练一个月赶上我们10年以上功力，，，现在才明白张至顺道爷讲他17岁练8个月超过师兄30多年功力
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内家拳不练肌肉练筋骨！
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抻筋拔骨？
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初学八极拳一个月
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洪拳虎口，筋骨齐鸣
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倪海厦教你一个动作就能感受到气功的气
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一看就有劲。。80后小姐姐也这么卷了，练的这么好。能练出内劲的是人才，精英人才，适合修道
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75岁的秦振武老爷子练习宋氏形意拳劈拳。这身筋骨功夫可太棒了。
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【传武】钟云龙：内功真的存在，但不是发波而是炼气！
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目前为止，这是我见过演练的特别好的形意十二形拳，十分少见
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道爷:打坐不要轻易碰！
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内家拳藤臂筋骨训练
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增强筋骨内力：标准伏虎功教学
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筋长一寸，寿长十年！！！正确拉筋的方法给你，别忍痛拉筋费了老
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道家睡觉二式，助你睡着也能练功
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20年的形意拳，让你知道什么是威力！
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大家记得收功
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气运手中，则拳如擂锤，鹅卵石睡觉被震碎
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形意拳虎扑街头实战，高手在民间
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历史上真实击败俄罗斯大力士的人，形象超乎你想的的拳师～吉万山！
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当内功练成以后，恐怖的太极内功丹田混元爆炸力
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三皇炮捶的气贯丹田
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此半步崩拳，大侠们怎么看
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形意拳老前辈的实力竟然恐怖如斯
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内家拳如何打出穿透力！
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清末和民国时期的武术家照片，单是这体格和精气神就不是一般人所能比的。
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你是在炼筋骨，还是在练肌肉？
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试力时的骨鸣现象。不装了，就问全网还有谁！！其实就是内家拳进入到炼骨阶段时出来的基本现象。一般是从上到小，从大到小，各关节都会响到。见过高手搭手，声如鸣锣响满房
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爷爷去世了但家传功夫不能丢，武举后人展示一剑封喉拳法