京东 11.11 红包
波比的游戏时间第二章 #1
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日常卧推 现在一般就80做组 努力提升动作质量
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日常练腿 自重70前蹲（不会后蹲） 下肢比上半身少练两年，不急慢慢来
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云南曲靖 一个人生活躺一年半的小屋～
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日常练肩 站姿杠铃推肩 60KG 核心还是不稳 腰带借的旁边兄弟的～
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昨天尝试了下一天三练 我知道不科学效果也不好 但就是想试下 日常一般60杠铃划船
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身高180 体重71.5 赛前23天 体脂10+ 双杠臂屈伸
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2023年健身年度报告 2024要更努力一点！
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第一次前蹲100，健身不用和别人比，自己和自己比就好
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杠铃划船 60已是我的极限。。手动捂脸(>_<) 练背
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练背还是要做引体啊|日常练背
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60推个肩
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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南京最大的健身房、铁管？在王宁健身练个背，哑铃划船，最近有点颓。。 迷茫也好，自我怀疑也罢，只要不放弃，剩下的就交给时间吧。
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酒店健身房拉日练背 高位下拉 坐姿划船 重量宁轻勿假
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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180 69kg 健身4年半多瞎摆摆健身造型
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180/68kg赛前一天出发状态
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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居家日常身体活动
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肌肉男户外健身挑战！【哑铃锻炼】
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土直硬朗肌肉男户外健身直播 20240916
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精神分裂症患者的健身打卡第十一天
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高弹展示
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肌肉男户外健身，核心力量强大
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希望健身房以后再也不要因为😷问题关门了
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迷彩爷们有肌肉
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『橘子健身日记第51天』姿势正确吗？
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花果山公园大爷们的卷身上杠pK，网友们帮他数数做了多少个？
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来跟小九一起在家做有氧，第五天
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年轻只有一次，青春不能重来，不进则退
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大叔居家锻炼
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腹肌的呼啦圈妙用
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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182 健身腹肌男孩户外健身娱乐直播 2024.9.27
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人生短短不过3万天，开心把每一天过好就对了
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你们觉得哪个更猛呢？
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180 68.5KG 赛前三天 灌水第三天 每天6升 今天赛前最后一练
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20241006 岑杞