某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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越练越累，状态差
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这就是天天逮着俯卧撑做的后果，都来看看吧。
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俯卧撑20x5后续不足，有点丢人现眼
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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【10月】胆大党 01
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独居男生的一日
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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一口气10个引体向上什么水平，能指条明路吗
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『橘子健身日记第40天』坚持自律每天平板支撑，你们呢？
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一次性30个俯卧撑后继不足，
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帅哥肩膀有点儿撑不起来啊
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想她就多练
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徒手健身练出来的身材。
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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哑铃到了，好迷茫不知道该做什么。
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没有天赋 只有努力
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刻苦的训练能带来更好的身材
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听说这次游戏里换上嗨丝了
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这期不抽象
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肌肉可以每天都练吗？
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俯卧撑25x4组，一组休息1分钟，删了一点休息的过程，的全程13分半！
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俯卧撑一次不做多，一组几个就好，划水
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一个普通人自然锻炼了20天 会有多少进步？
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突破22个俯卧撑咯
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俯卧撑20x5
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汗水见证坚持，两个月蜕变，一个暑假
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自然健身，徒手半年，健身房划水两年，系统训练两年，受伤8个月，恢复40天的肌肉状态
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欢迎收看05女大健身的一天都吃什么
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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随时随地锻炼手臂力量。
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徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
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战队大将江安 这个血管太炸裂了，你绝对会给99个wc ！
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提升俯卧撑数量训练方法
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增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
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满级人类
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我蝙蝠尽力了只拉了13次
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52个俯卧撑一次做完，没什么进步。
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你有多能忍受就有多大成就！
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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肌肉没了可以再练，爱人没了可以再找，钱没了可以再挣，但是千万不要失去对生活的热情！