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京东 11.11 红包
顺产不侧切不撕裂,这个动作反复练!别偷懒
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2月预产期,增重11kg,宝宝预估6斤,整个孕期都在为顺产做准备。到了孕晚期冲刺时期更不能偷懒,防侧切防撕裂的动作练习起来,简单的动作重复做,这个动作练习下来会感觉大腿内侧肌肉更有力量,膝盖也能打得更开,各位孕期姐妹们练习起来,别偷懒!#怀孕 #孕妈妈 #助力顺产 #凯格尔运动 #生孩子
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