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劳 逸 结 合(跑步&学习)
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发现了一种很高效的跑法 (看着慢实际速度很快
百米14秒好难
那一年 我见识到了什么才叫高水平运动员
从中长跑到马拉松训练的超系统讲解(二)
大一新生运动会1000米2分40 伤后一月重新康复(同时纪念下已经等了5年的校运会)
学校真是老糊涂了 派一个大街上跑步的参加场地中长跑doge(跑姿欣赏/求纠正)
对比下顶尖运动员 跑步怎么摆臂?
短视频的高速跑姿看多了?来看看普普通通的有氧跑吧
高考毕业生自律的一天 希望没能卷到你
中学生3000米 9分32! 干爆自己……的记录
普通跑姿欣赏
高中3000米 9分14 (连续5天拼4枪+高温高湿最后已经崩了 尽力了呜呜呜北京第十六届市运会第七
从中长跑到马拉松训练的超系统讲解(一)
光速船……
中学生体测最高分 118¿
【世界前沿中长跑训练理论2——中长跑训练方法的整合】体育生 大学生体测 运动员 800米 1000米 1500米训练方法全解析
中考1000米 2分51 非体育生!
高三毕业生 40度高温下800米2分01
中学生1000米2分50系统训练计划(完整系统)
大一新生 但是【⚡️考试周破防⚡️】
高中1500米4分15秒13 (一直没比赛 只能进行队内小测
北京田径公开赛 1500米4分24 全程放海夺冠
离大谱的1500米 最后一圈53秒 (高清重制版)
北京田径公开赛 (第一次拼800米 好紧张
中 学 生 3公里路跑
大一新生1000米随便一跑2分39 (但是最后被拌摔骨折了呜呜呜
中学生1500米4分20! 最后一圈狂飙1分03 干爆二级运动员!
来看看离大谱的1500 北京市赛惊现世界级冲刺!最后一圈52秒多
《猜配速× 看跑姿✓》
50米体测 起跑咋整?
要测50米了 练下花里胡哨的起跑
高中1500米4分06!北京市青少年田径锦标赛仅第四(卷死了)
大一1500米4分03 感冒了缺觉了照样哐哐干
我 的 中 考
高二1500米4分15! 最后300米大超越
三 分 配
中学生体测现状...114分?
用6分配的跑姿跑4分配会怎样
猜 一 下 配 速
百米12秒的起跑加速