京东 11.11 红包
10000个已跳完坚持自律
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“兄弟们，这次操作怎么看？”
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此时此刻，就让时间静止，让我们跟着节奏动起来吧
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我只会两把刷子，看着简简单单，其实也很容易#在哪健身不是健身
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10000个已跳完，坚持自律
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10000个已跳完，坚持自律
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HIIT全球超级燃脂公认瘦肚子，最有效的动作#瘦肚子#瘦腰#户外健身
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10000个已跳完，坚持自律
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“强身健体 飞扬跋扈”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦哥 #街头健身
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10000个已跳完，坚持自律
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20岁小伙公园健身，原本以为是来搞笑的，出手才知道是王者！
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真的很简单，只要手一推腿一登就上去了，你学废了吗？
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#身体健康测试 还不快试试，这个动作你可以做到吗？
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运动和不运动差的是一整个人生，当你开始运动时，随之而来的将会是更良好的心态，一个更健康的体魄，一张更阳光的脸庞，请相信，运动时留下的每一滴汗，都不会辜负未来的你
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“强身健体 嚣张跋扈”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦哥#东星耀扬
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“愿日子充实，可以被喜欢的事填满”
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艾特你的软蛋兄弟让他跳给你看
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10000个已跳完，坚持自律
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其实挺简单，只要用力一拉，就可以拍两下手#单杠
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傻瓜都能十秒学会的装酷跳绳，你学废了吗？#装酷跳绳
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#我命由我不由天
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动力小子带你跳跳绳，你学会了吗？
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“雪压枝头低，虽低不着泥，一朝红日出，依旧与天齐”
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“艾特你核心较强的朋友来”
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一个赞一个这样的俯卧撑，你敢挑战吗？
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尊重所有声音，但只成为自己！
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你学会了一个共大家努力的动作
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人群中跳绳成为靓仔
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“做一个平凡的人，但不做平庸的人”
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“身边有个一直鼓励你，一直肯定你的人真的太重要了，那看似没有用甚至有些夸张的赞美，在你每次跌倒的时候能救你一命”#拳击跳绳 #跳绳
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“在人生的小路上，一路蹦蹦跳跳，希望你的可爱，可以治愈一切不可爱”
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“强身健体 飞扬跋扈”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦哥 #街头健身
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“他们都想看你跌倒，所以你要…稳稳地站着”
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“强身健体 全民健身”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦哥#东星耀扬
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这个动作不仅费腰更费牙
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“早成者未必有成，晚达者未必不达；不可年少而自恃，不可年老而自弃；不可一时之得意，而自夸其能；亦不可一时之失意，而自坠其志！”
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#单身俯卧撑 #上墙俯卧撑 #健腹轮高难度挑战