北京小伙拼命练习长跑，五千米双项达一级水准
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业余跑者跑进3分还是挺难的
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五公里成绩的8个等级，看看你在哪一级
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1米68小伙训练条件无比艰苦，练习一年多仍达二级水准
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一级运动员有多难，看看国家健将的回答！
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【纪录片】孤注一掷-Long Shot
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干货⚡普通人5公里入门➡️破25分钟❓附训练⚡方法&课表 |五千米 5000米 万米 十公里 马拉松 全马破三 五公里20分钟 中长跑 大迫杰 贝克勒 强风吹拂
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I spent my whole life just to become the best track and field athlete
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4分10的配速看着也太慢了…
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中长跑如何提高三千米、五千米成绩.轻轻松松达个二级！
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这还不够燃？！
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跑步送髋与不送髋的区别！
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1公里2分41秒真实跑姿记录。随意跑一下，没有和任何人比的意思，请轻喷
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当五千米运动员参加800校运会（高清版）
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广马为什么那么多跑鞋集中脱胶断裂？
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那一年 我见识到了什么才叫高水平运动员
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送髋怎么练？
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艾特你这样跑的同学，给他纠正一下！！
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为什么感觉他跑完400还是很冷啊
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非体育生怎么参加比赛达国家二级运动员？
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这就是中长跑选手的速度能力？
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潍坊小伙酷爱跑步耐力惊人，全马居然跑进2小时20分内
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当你停止跑步一段时间，能力就会退步，再恢复难度就很大，我相信自己能行#跑步#马拉松
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刘德助创造20年中国最好成绩，突破个人最好成绩3分38秒！如果巅峰留不住，呢就广西刘德助
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中长跑运动员：忍耐力超群的神秘人群
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跑是跑完了，后劲有点大，说好的跑10公里，谁要你跑12公里的，大家说是不是应该重跑[奸笑][奸笑]
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小女生15岁10公里35分钟，啥水平？
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广体小伙弹跳力惊人，立定三级跳接近世界纪录
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长距离跑步高效呼吸法
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