体态好看显瘦10斤！国家队教练4招矫正
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你不需要纠正骨盆前倾！
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最伟大拉伸 4分钟全身都展开了（跟练版）
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体态矫正~拉伸~建议戴上耳机观看~
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每双腿都能再细5cm❗❗❗
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圆肩驼背的改善
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正确的骨盆位置
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蜜桃臀预警⚠️练完臀线提高了！！！
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改善骨盆和腰椎的控制与稳定，缓解下背部(腰）疼痛