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网前扑球
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网前封网压不住球,什么原因?
提高挥速和力量
都不许放大!
胖胖的乒乓女生不可爱吗
手指瞬间发力
反手被动勾对角教学
混双中女生只需要记住这个公式,你的跑位不迷路~~
高远球的两个旋转,你清楚吗?
网前搓球,小动作爆发大能量!
网前封网
羽毛球女生的反差感
网前灵活训练
别怕 我会永远在你身后
滑板吊斜线,你学会了吗?
还不会滑板吊球吗?我教你
4个羽毛球步伐
正确启动步,是蹬地,而不是跳!
接不到球的三个原因
反手被动勾对角
羽毛球花式捡球,你会哪一种?
热爱是日复一日的不断重复
你了解羽毛球磅数吗?
王小羽帮我训练反应力,太魔鬼了
展搓收搓挡网的区别
想要击球点变精准就这样练
网前扑球 对与错
反手底线被动球怎么处理?
高远球发不远的原因可能是这几个点没做好
你的高远球是不是也这样?
单脚蹬转小细节
打完羽毛球肩膀痛怎么办?
球距离自己太远感觉要接不到了怎么办?别急,学好这一步,让你掌控全场
接吊接不到?原地躺下
反手击球三部曲!
被动正手抽后场
杀球击球点
劈吊
步伐稳定性训练
半路出家快速入门大法
难怪你力量发不出来,这样发力限制了你!!