"聚焦于事，能把事情完成得干净漂亮就是专业”
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“每次1-2分钟的激烈运动，每天4-5次就能让身体更健康，次数越多效果越好”
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“内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意”
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“每个人都是自己的第一责任人”
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“不要轻易展示你的脆弱面给别人”
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“关注未知能减少过度自信”
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“你越追求完美，你胆子越小，失败给你的打击就越大”
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“主动的人掌握自己命运”
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“懂得努力也是一种天赋，付诸努力，是比拥有何种优越的外表身材，都无法忽视的疯狂的能力”||李泳知
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“很多事情就是靠积累，积累出奇迹”
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掌握“学习力”
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聚焦（天赋轨道）：只坚持做一件【最重要】的事
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“定力，决定你最终能走多远”
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“每个人生来都是带着缺陷和阴暗面的”
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“中医：你对什么认真，什么就伤你”
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深耕：纵向复利＋时间维度的持续坚持
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“改变身份认同的两个步骤”
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“用身体带动心”
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“意外是新常态，而韧性是新技能”
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“掌握全局系统的思维，才能看到本质、看清趋势”
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“中医：情绪是导致很多疾病的根源”
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“一个人的思想境界越往上走，越是会给人一种冷血无情的感觉”
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“人们需要持续的人际沟通来维持心智的秩序”
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“不要过分追求信息的大而全”
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“纠结是最容易腐蚀力量感的东西”
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“什么才是真正的勇敢”|山行野宿，孤身万里
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“永远不要畏惧失败”||李泳知
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真正的学习，其实是“自言自语”
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“多任务同时处理”其实就是一心多用，当有限的脑力跟不上一心多用的野心，大问题就会集中爆发
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懂得“忘却”，才是学习的最高境界
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“学习的本质：重复，重复，重复到极致!”
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“不必对任何事都有一套意见”
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“训练自己的大脑尝试新东西”
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“决定一个人能走到何种高度的往往是信念”
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“中医养生：思虑过重，容易堵！”
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“如何避免信息泛滥”
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“为什么自我关注不能太多”
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“心止如水”和“要事优先”的时间管理原则
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“心力与心量”
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“中医讲：跟爱的人一起睡觉，是大补”
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“顺境会让人软弱，主动创造良性的挑战”