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拿棍子随便抡就能进行安全防卫吗?会与不会,效果天差地别!
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学会了短棍技术,其它器械也就明白了
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还能不能打了???
练了二十分钟学会了菲律宾短棍的天堂六式老外看到都引起兴趣了,天赋好就是一学就会不用人教
就挂个点,别b b
普通人为什么要练习菲律宾短棍?
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增强手腕强度熟练控制短棍的练习!跟着一起做,就能做到如臂使指!
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一个人也能练短棍,但两个人一起练,效果倍增!
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手掌用来防身效果非常好,这一下坏蛋准受不了!
保持安全距离,远离不稳定因素,才是一切防身技术的基础!