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不想长痘,这类食物最好别吃!只有2成人知道的长痘真相..
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参考文献 [1] Nguyen QG, Markus R, Katta R. Diet and acne: an exploratory survey study of patient beliefs. Dermatol Pract Concept. 2016 Apr 30;6(2):21-7. [2] Fulton JE Jr, Plewig G, Kligman AM. Effect of chocolate on acne vulgaris. JAMA 1969;210:2071-4. [3] Cordain L, Lindeberg S, Hurtado M, Hill K, Eaton SB, Brand- Miller J. Acne vulgaris: a disease of Western civilization. Arch Dermatol 2002;138:1584-90. [4] Smith RN, Mann NJ, Braue A, et al. The effect of a high-protein, low glycemic-load diet versus a conventional, high glycemic-load diet on biochemical parameters associated with acne vulgaris: a randomized, investigator-masked, controlled trial. J Am Acad Dermatol 2007; 57:247. [5] Cappel M, Mauger D, Thiboutot D. Correlation between serum levels of insulin-like growth factor 1, dehydroepiandrosterone sulfate, and dihydrotestosterone and acne lesion counts in adult women. Arch Dermatol 2005; 141:333. [6] Adebamowo CA, Spiegelman D, Danby FW, et al. High school dietary dairy intake and teenage acne. J Am Acad Dermatol 2005; 52:207. [7] Holmes MD, Pollak MN, Willett WC, Hankinson SE. Dietary correlates of plasma insulin-like growth factor I and insulin-like growth factor binding protein 3 concentrations. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2002; 11:852. [8] Smith RN, Mann NJ, Makelainen H, Roper J, Braue A, Varigos GA. A pilot study to determine the short-term effects of a low glycemic load diet on hormonal markers of acne: a nonrandomized, parallel, controlled feeding trial. Mol Nutr Food Res. 2008; 52: 718–26. [9] Smith RN, Braue A, Varigos GA, Mann NJ. The effect of a low glycemic load diet on acne vulgaris and the fatty acid composition of skin surface triglycerides. J Dermatol Sci. 2008; 50(1): 41–52. [10] LaRosa CL, Quach KA, Koons K, et al. Consumption of dairy in teenagers with and without acne. J Am Acad Dermatol 2016; 75:318.
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