压力好大。
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【肌肉巨霸】性感的肌肉猛男
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不建议一个人观看。
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就知道我的粉丝都是女孩子。
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天冷记得加衣，老婆粉们。
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哈哈哈，背心的正确打开方式。
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以前是兵王，5公里16分多，现在是渣渣辉5公里40分钟。
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一年帅一次。
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明年就退伍十年了，我想我能依然保持战斗力。
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人总是不断犯错
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备个赛吧，重在参与一下。
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一直想纹个花臂，但没有付诸于行动。买了纹身贴，贴上之后，发现其实自己并不能接受。可能只有在后备纹上精忠报国才会心安理得。
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燃起来了，癫子老公上线
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Day38 不要奖励自己，稳住
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第三次美黑结束，估计还要个10次左右吧。正午的太阳是真的耶
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老婆粉们的深夜福利，夏天到了你们也好去锻炼了。晚安Zzz
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倒数16天。
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布灵布灵。
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悬垂举腿，一肚子腹肌。
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不要太安静，你可以吵闹一点
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12点才结束一天的训练，你好疯狂星期四。
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脂包肌VS低体脂，老婆粉们喜欢哪一款。
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准备迎接夏天，癫子老公上线
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胖点是对过年的尊重
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当身体顶不住的时候，意志会带你翻盘
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腹肌回归喽，
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2022不emo
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嘿，我又回来了。夏天了，素材要多起来了。
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备赛的第三天，加油噢。
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当年这套动作不得迷倒一批老婆粉。
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如果不是出身贫寒 谁又愿意背井离乡呢
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这不得百米15秒内
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老婆粉们的意见是先拍这样的视频，然后再出教学视频。我这人就是听劝。
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腰再细个5公分，应该就很nice了
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以前五公里随随便便十六七分钟，单位没人跑得过我。现在我是灵活的胖子
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十天逆转近视，一招恢复视力5.3！永远不近视！
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偶尔还是要玩玩战绳的，飞一会儿。
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坚持的动力是什么？
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忘记小破站还有账号了，哈哈哈哈
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不知不觉备赛都63天了，每天都很煎熬，