啥是自尊？
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建立自己的心理优势，睡不着的时候就当做咒语来念念吧~
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心灵鸡汤语句
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陆文灏体适能教室0117
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六分钟正念练习|ACT就这么简单|随溪漂流的落叶|有bgm非专业配音
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ACT-正念呼吸小练习（为焦虑不安的自己在生活中抛下一个船锚）
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2022.8—意大利斜体字母练习（于佩安老师版本）
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每个人都应该忠于自己的抉择｜受他人影响的时候，进来看看醒醒脑
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钻牛角尖，陷入负面情绪无法自拔的时候必听｜接纳当下，不和负面情绪作斗争｜我们不必和焦虑抑郁这样的魔鬼缠斗，掌握好自己的船舵，坚定的驶向自己的目的地！
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“自己想要什么，从来都不是错的，就算你认为自己不配拥有。”
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你是自己故事中的英雄！你比自己想象的更加强大！
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誓言法第一天《情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法》
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陆文灏体适能运动教室0111（自用片段）
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一个偏方｜将焦虑转化为兴奋的小窍门
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让情绪自然流动，十五条信念法则，建议收藏。
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誓言法第二天《情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法》
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复盘两个三阶cross，看自己慢在哪里｜每天喝一碗自制鸡汤，自己的坏情绪先自己消化看看
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提神醒脑｜自我警醒｜绝不看轻自己｜坚定地认可自己，继续向前走，这便是少年意气
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“过去的错误是为了给今天的自己吸取经验教训的，而不是用来审判的，不能用今天的眼光审视旧时的自己”
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一女子练习英文字母一个月，这个是她现在的写字情况
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非专业自制冥想视频｜为我们糟糕的想法和感受留有安全空间
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日常｜菜鸟学习二股编发手法｜大神几秒钟的步骤，我要用一个上午来体会
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三阶魔方｜CFOP第5周第6天｜初级F2L公式完结｜思维导图全总结｜小气up终于肯花流量上传1080p了｜为了做这个视频我花了两周（开玩笑）
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累了困了？来试试能量块补充小挑战~
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（强迫症慎入）好听吗？好听就是……拼多多四块八毛包邮……
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脱单第一步停止看片
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15min正念冥想 | 摆脱纠结内耗，释放清理负能量，停止自我攻击，找回积极心态
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三阶魔方｜CFOP第6周第3天｜F2L第3周第3天｜棱块middle练习｜棱块middle下角转棱
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誓言法第四天《情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法》
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三阶魔方｜CFOP第11周—OLL第4周｜一个公式—左点赞｜左手有点别扭，但是很有趣，毕竟我可是会用左手写字的女人！｜骄傲脸（bushi
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三阶魔方｜CFOP第6周第1天｜F2L第3周｜这期比较水，就是我做的三个小练习｜无人声｜纯BGM
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誓言法第三天《情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法》
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三阶魔方｜ CFOP第13周｜OLL第6周｜短小了｜不出意外下一个视频更它的镜像兄弟
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没有跨不去的坎坎，只有坚强勇敢的狗狗！夸完自己再睡觉！
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三阶魔方｜ CFOP第12周｜OLL第5周｜没有新的手法，学起来美滋滋😎
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魔方小站CFOP教程_CROSS_5 第五四六形态学习｜努力培育耐心｜记忆力会有的，手感也会有的｜每天例行安慰自己
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身边有【锥子下巴】的人，内心极其阴毒，一定要远离
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三阶魔方｜CFOP第14周｜OLL第7周｜魔方小站OLL2公式总结｜虽然我又懒又拖更而且还没有总结OLL1公式｜但我是一个好up｜嗯！
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三阶魔方｜CFOP第5周第2天｜F2L第9天｜加了进度条｜思维导图逐渐完善中……
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三阶魔方｜CFOP第15周｜OLL第8周｜放假好懒哦
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如何提升正知正念，智者圣人