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防守跳发球!
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防守强力跳发
高桥蓝的全方位防守
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这样的触球是拦网还是防守
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女排赛前热身很认真
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广州板桥排球0829-2(未剪辑)
板桥球局1118一刀未剪2
防扣球的正确与错误动作
健身后的扣球力度upup!
广州板桥排球0911-第四场-未剪辑
广州板桥排球0911-第二、三场-未剪辑
今天给队里练什么了嘞 动腿动腿动腿
板桥1202球局2
165摸标框!练腿保持跳跃力 下个目标超框一手臂!
看完视频,已经迫不及待想去打球犯贱了
板桥1202球局4
板桥排球0911-最后一场-未剪辑
分享拦网小技巧--手变拳头!用来:增加硬度,防止对方借手或打手出界(国际赛场也有使用奥)
詹美的玄学飘球啊。。。
广州板桥排球局1216-6/8