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3个缓解失眠的小妙招,赶紧试试!
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失眠,两大奇穴快速入睡。
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【jerry】J哥又来吃五彩橡皮泥了
大冰老师说:失眠最可怕的,才不是你只少睡了一点,你的大脑琢磨出来的那这个焦虑和恐惧才是最可怕的玩意。思维创造一切,恐惧是一切矛盾的根源,最大的恐惧就是恐惧本身。
落地醒就是爸爸妈妈太勤劳了,总是抱着哄睡养成了“坏习惯”
七段拍拍操,不用5分钟,一起动起来吧!
【Neche obed】黑色小哥哥喝雪碧和七喜
别人家的阳台比我家客厅都大。雨声/白噪音
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那一年我失业了,现在还缓不过来,在迷茫中焦虑中,在每个失眠的夜晚,挣扎后,踏上了自救的路
【自用】snow掏耳