京东 11.11 红包
学会这三个简单的动作，躺着也能拥有漫画腿
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小腿粗就练它🔥睡前3分钟卡点跟练‼️太绝了
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Graceful
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适合女生练习的凯格尔锻炼
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芭蕾直腿训练太牛了！针对小腿外翻、膝盖内扣，XO型腿非常有效
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如果你也是这样的肚子，那么一定要试试
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小腿粗的练这个🔥搞定小腿粗壮、肌肉腿、脂包
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凯格尔锻炼也是有顺序的！
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以后睡觉之前记得先热个身，避免崴到脚！
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当年猪八戒要是这么吃，比猴哥还瘦！
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肝胆不通口干口苦，每天这样趴2分钟，疏通肝胆经，全身都舒服
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够爷们儿
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虽然这套女神蹲很有用，但是需要你亲自做
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原来小丑是我自己…