♥《梅花泪》肌肉的控制力练习，吸撩腿元素
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谁都能来踢馆？先比过
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240831 创始
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舞蹈生超级劈叉，极限撕腿
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川舞川川老师，中国舞元素，♥云手分解教学
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♥《雪山姑娘》藏舞元素练习
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♥23.12.13上午的(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，录频自用
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♥24.4.24早6点半，蟹蟹老师的中国♥基本元素♥基础舞姿(上半场)
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1《雨巷佳人》重心练习，肌肉控制吸撩腿个2水韵江南古风舞韵舞姿
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24.5.3小仙女♥专业舞蹈中腰的三个元素♥旁移，♥旁腰，♥旁堤的区别和练习
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蔓蔓中国舞身韵基本功教学带练，公益直播录频自用24.1.16晚上
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♥24.4.20早上♥蟹蟹老师中国舞基础舞姿元素教学带练♥中场起跟练
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2473早佳琪舞惠，中国舞基本功舞姿教学带练(下)相思谣脚位和手臂延伸，你像三月桃花开旁提，春三月盘手轮指中级，肩上的云胸腰+分手，烟雨小镇团扇舞姿，小美满拉伸
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《西厢寻他》初级舞姿练习
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♥♥24.5.11上午古典舞元素教学，舞姿带练版块
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♥24.5.5上午9点半，韩画中国舞基本功，1手位2大三节3小臂晃4提沉冲靠5横拧平移6旁提
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♥舞蹈之《晃手》教学练习，♥拧倾圆曲，形神劲律
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8♥《烟雨小镇》，中国舞♥冲靠练习，在脊柱的拧转上完成，包含五个身韵元素♥站立身韵♥八大元素，前面细节分解教学，后面完整带练。星星老师中国舞24828
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健身A785.
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川舞川川老师中国舞元素♥风火轮分解精讲教学
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超喜欢这个编舞！！快学
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7♥《半壶纱》，中国舞♥呼吸练习♥提沉元素♥站立初级身韵♥八大元素，♥手臂练习，♥前面细节分解教学，后面完整带练。星星老师中国舞24828
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<十一> ♥《水韵江南》舞姿练习，绕腕练习小仙女中国古典舞基础舞姿元素教学带练。2492上午周一
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♥24.5.31上午富贵老师♥傣族舞《月光下的凤尾竹》分解教学(上半段)，♥最后录有原创小张老师的完整版
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♥专业中国基础元素教学带练(上集)扬老师♥底层罗辑24714上午，1晃手2冲靠3提沉古典舞
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♥24.4.17早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿元素教学带练。
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舞蹈售课基本功教学，录屏自用
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没点功底是跳不了的#控腿
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♥莲舞，卷毛老师中国古典舞基础本，身韵教学带练。公益直播录频自用
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♥24.5.24下午，马老师中国舞身韵，1仰移，2提沉，3冲靠教学带练
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7月20上午韩画中国舞基本功带练，(1分50秒起二曲不同针对性胯部练习)，录屏自用
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♥23.12.15，上午9点半，韩画老师中国舞基本功(上集)，♥膝盖，腰胯，肩颈，手脂等热身带练。公益直播录频自用
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肌肉猛男自律阿超直播瞬间
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24.5.15早上，♥忆舞潘潘老师中国舞中♥《躯干带动手臂的运动，双晃手》♥《风吹麦浪》舞韵教学带练
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蔓蔓中国舞基础舞姿教学带练公益直播录频自用
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《知否》呼吸练习
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♥♥王丰老师专业中国舞基本功教学带练。公益直播录频自用