15分钟站立全身有氧HIIT 不跑不跳瘦全身！
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10分钟站立瘦腰腹 不跑不跳 真的巨有效！！
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10分钟站立瘦腰腹 消除腰腹赘肉！！
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10分钟站立无跑跳全身燃脂 瘦腿瘦腰瘦肚子
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这个是真的猛！10分钟高效燃脂 暴汗瘦全身
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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15min站立燃脂瘦全身🔥一遍暴汗💦动作简单消耗大
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韩小四8分钟站立瘦腰腹 亲测有效 真的绝！
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14分钟无跑跳瘦腰腹 不弓步 不深蹲 谁都能练
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15分钟清晨空腹有氧燃脂操 高效全身燃脂
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全程站立无跑跳 暴汗燃脂瘦全身！消除脂肪堆积！
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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Elenifit真的服了！ 10分钟站立瘦腰 快去练！
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【Eleni Fit】暴汗燃脂！30 分钟高强度有氧HIIT| 全身脂肪燃烧 | 无重复，无设备
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Massive Bodybuilder Glutes Mashup Part 6
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这个20分钟站立瘦腰腹太猛了！减小肚子赘肉绝了！！
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20分钟站立壶铃暴汗燃脂 瘦大腿手臂瘦腰腹
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韩小四15分钟站立瘦腰瘦肚子运动！ 全程站立无跑跳！！
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站立30分钟腰腹有氧运动 无跑跳 不重复 瘦小肚子
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D26 10分钟站立全身拉伸运动 运动后/生理期可做
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14分钟站立燃脂 瘦腰瘦腿瘦肚子
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【塑形】40分钟燃500大卡，有氧+力量训练，全身练到，不重复
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20分钟站立练臀 不跑不跳 瘦腿瘦腰 提臀线
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我的天啦！这个宝莱坞燃脂舞 动作简单 一遍就会 轻松暴汗！！
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D21 惊呆！！6000步室内快走燃脂420千卡 打破最近记录
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20分钟欧阳春晓站立沙漏腰 真的巨虐！！
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【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉！8分钟站立瘦腰训练，塑造紧实腹部！（中文解说）
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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D18 30分钟站立瘦肚子 燃烧腹部脂肪
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D14 40分钟站立燃脂快走 6000步 大基数的福音
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【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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15分钟站立瘦腰腹 已瘦11.1斤 终于下70kg了
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20分钟哑铃全身燃脂轰炸 全程站立甩脂肪
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练拳自用 高清修复65期 1小时超燃脂拳击跟练 六字头感受一下 T5我的最爱 绝了打拳了
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Day5 30分钟低冲击燃脂，全程站立，无休息
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大餐过后急救燃脂！不跑不跳瘦全身 饭后快速消食不长胖 一遍暴汗！
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【Eleni Fit】全程无跳跃！30分钟全身燃脂HIIT训练，跟着节奏舞动起来！