为什么要练习元素 然后元素要怎么练？
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28课 wutang/学完这个元素你就会武功了😄
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基础元素组合练习 ｜ 动作分解跟练
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从零开始hiphop系统课 第四课 Rock（前后）
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bounce的系统练习方法来啦！
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四十课 身体的wave详细分解
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二十九课/ATL stomp这个元素好简单一学就会
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练习isolation的五个阶段
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元素已经更新完啦 后面isolation用跟练的形式分享给大家
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从零开始hiphop系统课程 第五课左右Rock
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18课 drop 教了俩版本 一个简单 一个难 各位按自己情况选择练习
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从零开始hiphop系统课 第三课double bounce
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十种丝滑脚步直接拿去用！
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41课 简单帅气的下地小技巧
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舞蹈练习室！【嘻哈元素】
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31课/头部isolation基础跟练（上）
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从零开始hiphop系统课程 第七课 bkbounce 开始将元素啦！
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坐位体前屈测试1
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如何把胸部roll做的更大！
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38课 基础协调 由零到难
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坐位体前屈测试4
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十五课 walk it out /一边走一边扭～
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第十二课 kick the ball change
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从零开始hiphop系统课程 第一课 bounce（down）
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从零开始hiphop系统课程 第二课 up bounce有问题可以在评论区留言！
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想要学会hiphop solo/freestyle的同学看过来！
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isolation与律动叠加的练习小套路 适合萌新
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“基础元素组合”来复习一下之前的元素～
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基训26
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【南舞团】R.E.D组合《爱的主打歌》全曲舞蹈教学+翻跳 下
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第三十课/Harlem Shake 小肩一抖 优先择偶元素最后一课啦！跟上跟上！
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39课 手臂wave的详细分解与跟练