京东 11.11 红包
元素已经更新完啦 后面isolation用跟练的形式分享给大家
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31课/头部isolation基础跟练（上）
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31课/头部isolation基础跟练 下
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舞蹈生训练日常（踢腿训练）
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舞蹈生日常训练（抬腿训练）
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hiphop基础 胸部isolation 镜面圆与竖面圆
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练习isolation的五个阶段
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为什么要练习元素 然后元素要怎么练？
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35课 腿部isolation的三种用法
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34课 胯部 isolation&roll基础
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28课 wutang/学完这个元素你就会武功了😄
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isolation与律动叠加的练习小套路 适合萌新
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“基础元素组合”来复习一下之前的元素～
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舞蹈生训练1
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从零开始hiphop系统课 第四课 Rock（前后）
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从零开始hiphop系统课程 第一课 bounce（down）
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初学者学会变化hiphop元素的万能公式（当然还有很多方式）
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hiphop基础教程：胯isolation&roll的三个维度（在家也能练）
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干货/给不知道怎么练isolation的你
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hiphop 基础教程：送你五种头与肩isolation组合
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33课/胸部isolation基础跟练 下节课继续
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第36课/好玩的舞蹈概念之“碰撞
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16课/James brown 这个元素还蛮帅的～
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14课 getlite 这个元素一跳就有那味了！
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舞蹈生日常训练
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37课 基础脚步的分类与练习方法（仅供参考）
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bounce的系统练习方法来啦！
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舞蹈艺考生撕胯、趴横叉练习
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舞蹈生训练日常
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从零开始hiphop系统课程 第二课 up bounce有问题可以在评论区留言！
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如何把胸部roll做的更大！
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从零开始hiphop系统课 第六课 skate
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从零开始hiphop系统课程 第五课左右Rock
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腿部的四种isolation 要好好的用腿哦！
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舞蹈艺考生日常练习380
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舞蹈艺考生日常练习392
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干货分享/不知道怎么练框架的同学看过来！
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二十二课/the wop 一起摇摆～哎～
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老虎凳训练
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从零开始hiphop系统课程 第九课 Brooklyn 大框架必练