【揭秘】传统武术的肌肉奥秘：死肌肉与活肌肉，以及缠小脚高跟鞋的秘密！
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内家拳不练肌肉练筋骨！
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揭秘传统武术：筋膜力背后的真相是肌肉发力
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太极拳健身原理解析16:心脏血压的调节
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杀手刀法并不好看！
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“强腰秘法—面壁蹲墙功。”
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武术基础练习：形意拳的正劈方法。也许也叫素振
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看起来毫无实战意义的套路中的小动作，拿上双拐居然无缝对接了。
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一个会武功的清朝人，从他的站姿看，就是一个真的练家子
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静态撑筋法（真东西）
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父亲教我如何去除出拳的僵劲（精髓）
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古代刀客劈斩秘技揭秘01a：订正该期内容的相关误读
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为什么中医认为晨跑是不对的
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徐浩峰谈于承惠的武功
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吴家太极拳解密06:呼气配合发力与不妄动原则
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传统武术格斗技巧：头的位置。头锤，头位
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这平衡习武之人的最爱
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请谨慎使用古流武术招数，因为它并不能确保让你技压群雄脱颖而出
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形意拳凭什么能贴身短打？这位高手一针见血……
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武术基础：形意拳翻浪劲用于双手刀的脊柱配合的细节拓展补充
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李小龙冷门技术－肩撞(轻松撞倒1.9米老外)，50年后嘴炮康纳首次在UFC重现
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回顾六年来的拿得出手的一些片段，但都是比赛禁用
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舞蹈生搬后腿摔跤合集
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实践出真知，拳不如掌
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真正的江湖很少有拳脚之争，基本都是一刀结束！
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功夫，高手在民间
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挥刀剑基础之一方式：一种常见且初级的正面半斩方法以及内在动作要领
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我知道的，你还是忘不掉成龙大哥的春丽。
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这是我想看的八卦掌，朴实无华且单调
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武术基础：重武器用力与轻武器用力是为两种发力结构。请结合实际情况选择
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为何李小龙的出拳速度看上去很快，其实这根本就不是出力，而是一种收力。
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真正打人只在一瞬间
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李小龙最具杀伤力的绝技，科学无法解释，成为世界之迷！
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随意打了几拳，师父说一秒都不用剪
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天心流兵法　四尺刀
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你以为的健身自律女生🆚实际健身女生的日常
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为什么拳击，搏击，在打斗中会护头，而武术却不是？（上）
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“我们练太极的不练力量，真不练”
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马甲线是怎样炼成的？