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帕姐又离开德国、回到西班牙Ibiza了。虽然离开了一周,但是Ibiza的家也是有人看着的。
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帕梅拉 - 10分钟 天堂虐腹 | 腹肌杀手第二弹 超强腹部训练 男生适用 (Pamela Reif Official)
这位被帕姐眷顾的小朋友红遍了大江南北海内外。这一天也必将成为他人生中的一段高光。
帕姐和哥哥的日常!不得不说帕姐的笑声真的好魔性啊哈哈哈哈,太可爱了
帕姐生日快乐吖!和家人在西班牙过生日!一言不合又开始尬舞了哈哈哈哈
帕姐和willi又一起出镜了。
帕梅拉首场直播Q&A身高、体重、年龄
帕梅拉 - 10分钟 腹肌撕裂|地狱级腹部杀手训练+Willi Whey 100%男士适用 (Pamela Reif Official)
Pamela帕梅拉的一个化妆视频
当帕姐遇上安娜,这是多少人的双厨狂喜?帕姐在本周youtube德国柏林举行的大会上五次登台演讲
当90斤的帕梅拉对自己的身材不满意时…
自用|帕梅拉60min暴汗燃脂500大卡,芜湖起飞
帕姐和传闻男友威利在德国街头亲亲
帕姐回德国了,可以和哥哥一起拍小视频,可以在自己的厨房鼓捣美食,太开心太快乐了!
帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
帕梅拉keep会员独享HIIT·刷脂天花板放出。参加过内测的小伙伴们可以跳起来了,看看有什么不同。没内侧过的小伙伴也可以跳了。反正我看着已经累了。需要的可以丝。
帕姐拉伸视频里的“不速之狗”后续来了!
来看看帕姐的“帕大妈”造型
帕梅拉的西兰花🥦吐司到底想瘦死谁啊😭
帕姐的芭比舞蹈大家今天安排了吗?来看看全球粉丝的反馈!
帕姐解说制作一个视频要做些什么,比如最新视频就是把60公斤的装备扛上悬崖。
帕姐每次回西班牙之前都会在德国超市大肆采购。看看她通常都会买些什么带到西班牙。
帕梅拉 - 10分钟 帕比狂欢舞 | 甜辣燃脂巨掉秤 情绪多巴胺 0基础简单暴汗
帕梅拉老师为了庆祝ins粉丝到达500万
帕梅拉 - 15分钟 翘臀魔法 | 立现蜜桃臀 膝盖友好负重 健身房训练
23岁年入上亿,你不知道的帕梅拉成名之路的背后秘密
帕姐本周即将上新的芭比专辑舞蹈配这身如何?
帕姐快把自己玩儿坏了!
帕姐偷吃巧克力
帕姐公布好/坏消息
帕梅拉 - 10分钟 唤醒拉伸 拜拜铁皮人 瑜伽习练
又有好多幸运者现场跟帕姐一起练。这次人群比较全面了,身材有好有差,有男人,还有孕妈。
帕梅拉 - 15MIN 全身有氧训练|暴汗减脂 消耗卡路里 高强有氧 (Pamela Reif Official)
帕姐生病三周以来第一次恢复健身,看看她第一天做了哪六节(内含帕姐蓝莓炸弹燕麦粥完整食谱)
帕姐和西班牙网红Marta Sierra
这造型,会不会让人误解?
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