初级，第五天，徒手背肌
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初级，第七天，徒手肱二头肌，
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【进阶】第五天，徒手背肌
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初级，第六天，徒手腿肌
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只练徒手健身的身材
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【进阶】第三天，徒手腰腹肌
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初级，第三天，徒手腰腹肌
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初级，第二天，徒手肱三头肌
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【进阶】第六天，徒手腿肌
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【进阶】第二天，徒手肱三头肌
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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最强俯卧撑练胸秘籍
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徒 手 健 身 半年多也就这样
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提升俯卧撑数量秘籍
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红 色 限 定
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看着就很会做饭😋
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100公斤引体向上在哔站什么水平？
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两个手指头即可捏爆我
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今天果然落雨好险昨晚踩车了换项游泳🏊‍♀️
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体重52kg，负重20kg，击败99%的大学生
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传说中的街健背王是如何拉引体向上的
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16岁，又肥了
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这是实力还是特效？
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【塑形】42分钟力量训练，二头肌、三头肌、胸肌、背肌，需哑铃
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体测1000米时你的同学belike
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体重66引体负重61
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单杠漫步520特供~
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要看背的话 那我可要兴奋了
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街头挑战 力量举vs街健
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没什么比引体向上更显效果的了
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“街健选手遇上古典造型”
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520怎么过？520这么过
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高中生臂围35的视角效果
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体测引体向上作弊教程㊙️8步跟练直接送分🔥
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【UFC精英之路】后场直击：达尔米思和小崎连在赛后合影【独家视角】
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自重52kg，负重臂屈伸75kg突破！
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朋友不信我能130kg划船，划起来了叫我爹
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105公斤，窄距引体向上做组什么水平？