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我凭什么敢在上海市中心开健身房?
与自己内心对话
每天一遍,轻松完成瘦腰瘦身挑战!
减肥日记第115天,训练最晚的一天
【补】急速瘦sub
冬天就到了 ,经常手脚冰凉吗?那不妨跟我练一下~做一遍就感觉整个身体热乎乎的呦~
30分钟古法健身,全程无跑跳!一遍下来暴汗燃脂!
16Min零基础细腰减赘肉,新手也能找到腹部发力感!
逆流而上、不止减肥!
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更新一下圆滚滚的肚子,身上的肉很结实,肚脐眼这一个月已经被弄到痛了
1年内从160斤收到88斤/快速减肥法/重在坚持
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平板支撑100天挑战第73天
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胖没有错!健康最重要
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