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京东 11.11 红包
精神强健指南:如何直面未知的恐惧?
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无可撼动的自信是从哪里来的?
为什么一定要扩张自己的生命状态?
为什么不需要为过去遗憾和后悔?
如何克服内心的恐惧?突破日常生活的常规
什么是真正的爱自己?
重大失败与受挫后,如何调整心态?
为什么要关注行动而不是关注状态(感觉)?
为什么制定计划完不成不要骂自己?
如何进行自我觉察?记录的必要性
疗愈和呵护身心时一定要注意的是什么?
为什么做你自己,就再无对手?
如何培养正向的思维习惯?几个简单的技巧
“人在低谷,不要逢人就诉苦,也不要轻易做任何决定。成年人的烦恼,和谁说好像都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开。睡前原谅一切,醒来便是重生。”
如何放手信任自己的灵感与行动?身体会告诉你答案
如何拥有良好的心理状态?行动、思考与自我呵护
没有物质压力,可还是承受着巨大精神痛苦,我该怎么办?
如何创造良好的人际关系?几点注意事项
如何克服下意识的过度准备?
为什么心流状态不重要?
清理身心的几种方式?行动与自我对话
为什么根本不需要担心自己出错?
如何解决头脑里的自我攻击?
如何保持对自我的觉知?记录、测试与放松
如何摆脱心理杂技?坦诚与表演欲的交锋
为什么并不需要状态拉满才能够去做事?
大量行动的意义究竟是什么?
如何克服对行动的恐惧?将任务拆解为具体动作
如何减少自我攻击?从生存模式到游乐场模式
和原生家庭相处需要注意哪一点?
不再患得患失的根本是什么?
“你太用力了,所以走不远”
如何清理身心?几个简单的方法
如何无视身边人的控制与期待?抓住与创造突破的机会
为什么行动并不需要状态拉满?
为什么一定要当断则断地去行动?
面对精神内耗、焦虑、郁闷情绪,不妨试试心理学家的方法,身体动起来、内心静下去。
为什么在当下就要表达自我?
如何度过人生低谷?承担、试错与突破
为什么一定要有付出大于收获的决心?
如何建立安全的心理环境?日记的几种记录形式