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艾特自重引体拉不了15个的软蛋
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艾特又小又懒的软蛋健身了
艾特你身边训练最不认真的软蛋
艾特单臂划船30kg都划不动的软蛋
艾特高位下拉片插不满的软蛋
艾特训练最爱划水的软蛋
艾特手臂没有40又不爱练手臂的软蛋兄弟
艾特手臂最细的弱鸡
坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有的!
高翻训练
端午,哪也去不了,那就打个健身卡吧!
和你的男(女)朋友一起来挑战核心训练
让那座死板的山都为你摇撼让那片死寂的海都为你波澜让那团死气的云都为你消散要知道 你自己 并没那么平凡
增肌冰激凌!
增肌饼干!
人生就一次,为自己勇敢一次,拼一次,不留遗憾!再让嘴哥发现你偷懒,大肘子怼你!
训练的最高境界,旅途上边走边练!
Fitness girl
健身为了什么?
艾特细狗来撸铁了!
开始训练!
那天晚上我突然间哭了,或者,是想起了你!
唯有训练不可辜负
喊上你的兄弟来硬拉
突破极限后才知道自己有多强!
艾特每天嚷嚷着要减肥的各位
心肺复苏操作视频
120公斤臀桥!
体重82 身高183 引体向上25个 卧推100kg做组 有一点点腹肌痕迹(见封面)请问 能否达到B站平均水平
训练的兄弟看了这个能省一勺氮泵!
增肌鸡块
背部训练
坚持到底,你听到没?Stay the course ,You listening?
不是不想练腿,是杠铃片有它自己的想法
增肌午餐!
13岁初中生的暑假逆袭日记-Day23
增肌晚餐!
今天是天赐的礼物,就现在努力去训练吧!
还好囤货多,要不封控这么久早断粮了。今日增肌菜系安排!
你把体力用在该用的地方,明白吗?
对每个刚刚开始训练的人来说,不放弃就皆有可能!