简简单单开个扇
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无面者
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菜鸡 随便看看
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跳杆..不连惯
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20引体向上
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10.1十公里
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弹力带 双力臂
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7.7解锁跳杆
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窄距借力双力臂（菜b）
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菜逼有人指导吗？
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不丝滑好多卡顿，不过别急，在变好
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生活不易，乌鸦哥卖艺
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全校都无敌的一个引体向上
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又到了痴小孩的季节，你准备好跟我一起自律了吗！？
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马上就要上场快乐向前冲了，先来个有亿点难度的赛道热热身把！
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一张周杰伦演唱会门票钱炒到上万？看我挑战能不能溜进来！
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兄弟们，预算500元去买一套西装。
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做梦也没想到有朝一日能耍帅
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减肥六十天的一些变化
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孩子们太热情了！
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认真练了，还是不够，体重大这项目绝对没优势！但比其他两个天线宝宝厉害不止一点。嘴哥真牛！能打胜仗，致敬！
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引体向上详解
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兄弟们，头发不够，西装.肌肉来凑！
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带百乔哥自律一天
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兄弟们，今天划船练背。
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肌肉猛男VS上体大专业特长生，光脚让我20米能不能跑赢？
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格教练点评蒋劲夫