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羽毛球菜鸟疯狂训练记第18日~增加新训练项目跳绳和手指握力器
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羽毛球菜鸟疯狂训练记第18日~增加新训练项目跳绳和手指握力器,今天练了跳绳,目前还是单摇,双摇还不行,最高连续跳到114,还有很大的提高空间。抽墙今天回合数打破自己的记录达到170个。
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