合气道高手一招制服小偷
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被坏人掐脖子别慌，各种反关节，一点点移动就让坏人疼痛难忍！
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女孩在沙滩一招放倒男子，用的是什么招式？
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超实用的防身小损招，只要抓到让坏人疼的嗷嗷叫！
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街头冲突坏人吧突然要打你，我们该怎么办
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擒腕垫腰 合气道边擒边摔的方法
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这就是学习短棍防身的好处！就算身边只有雨伞也能保护自己
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街头防身时背后抱摔很危险，那如何做才能快速逃脱呢？
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学好15种绝招，女孩子也能一招制敌！#防身术 #正当防卫 #一招制敌
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有人说短棍实战就是胡抡瞎打，事实果真如此么？
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练了中国跤却摔不倒人？真正的高手，要做到瞬间出招防不胜防！
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简易擒拿术（三）
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女斗完整版：看Ľubka如何应对坏人
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盾卫术在安全防卫中的作用，简单实用！
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遭人骑乘暴击如何才能起身？掌握正确技巧普通人也能做到！
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在车里被坏人勒脖子不要惊慌！教你一招，快速逃脱！
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被被人双手掐住脖子的应对方法
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突然间被人抱腿时，只要你快速用出这一招，就能瞬间完成反制！
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握手时被人偷袭夹脖子怎么办？掌握这些痛点，分分钟让他松手！
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女性遭遇一些突发危险，这样做能更有效的帮你掏出魔爪！
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握手时遇到对方使坏不要怕！教你一招轻松破解，不用给他留面子！
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街头防御这几招够用了
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学了短棍防身，能有更多选择
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面对坏人的强行搂抱别怕，这招双峰贯耳左右开弓同时打击对手，让他防不住！
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末中派合气道，一教回转的细节！
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自 卫 术训练准备
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狭小空间里，遭遇掐脖子应该怎么解脱
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生活中遭遇推搡，应该怎么办？
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徒手截击和持械截击的用法天差地别，千万不要搞错了！
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实战防身时不要在前后力量上跟坏人抗衡！这样做，弱小女性也能克制大壮汉
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动作教学！专业防身术请勿模仿！
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截拳道中威力最大的腿法，街头防身时很好用，但是千万要慎用！
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学会短棍技术，这些工具都能用
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实战防身被夹脖子怎么办，教你一招直接就能放倒对手！
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#格斗 #功夫 #格斗术 学会格斗防身，打赢对手只需要一份报纸或一只圆珠笔！
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#格斗术#防身术#一招制敌#热门#校园暴力
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工具是弥补实力差距最快的途径！所以短棍技术非常适合女生学习
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【合气道】Janet Clift（6段）教学片段
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位置不变，一个细节让你的腿踢的更远！
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遇到流氓，用膝击防守逃脱的方法！切记用膝击挣脱以后立刻逃
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发生矛盾第一时间不是冲上去硬刚！这些技巧，才是你要学的！