实战防身时不要在前后力量上跟坏人抗衡！这样做，弱小女性也能克制大壮汉
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合气道一招就能破解校园暴力常见的三个霸凌手段！
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一米之内又快又准 短棍面前终生平等
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快速学习马伽术以进行自卫！
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被人堵在死胡同欺负怎么办？来学这招借力打力，轻松把人扔出去！
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被人揪住帽衫打不要怕！顺势按住坏蛋的这两个位置，轻松干倒他！
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逃跑是门大学问！跑之前需要使用很多防身技巧，只会跑可不行！
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被拉手腕拖拽别慌，学会技巧，顺势掀翻对手！
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不需要任何基础就能用的防身术！沿着穴位推进去，轻松推开坏蛋！
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【A Fantasy in several Sentences】王叔，你才让我跟你跑了五公里，就累成这样，你是不是身体虚？
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遭遇危险身边只有书包怎么办？不要慌！用书包来防守反击都有奇效
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被坏蛋搂抱不要慌！这几招能很好的解决问题，简单好用！
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被人背后搂抱千万别麻爪，学会这些技巧能快速反制坏人！
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正面与坏人对峙时，记住这几点！近距离贴身也能让他痛苦不堪
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小孩子如何保护自己不受欺负？这样的技巧很简单，一学就会！
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遭遇背后猛推怎么办？教你一招顺势化解危机！
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超实用的防身小损招，只要抓到让坏人疼的嗷嗷叫！
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实战防身被坏人锁脖子别急，“鬼跤姚”教你几招，轻松让你转危为安！
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手掌用来防身效果非常好，这一下坏蛋准受不了！
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拳击步法有多实用？真正在实战搏斗中，掌握步法就能让你少挨打！
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亚洲动作304－杀死壮汉
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单兵最狠的徒手格斗术！招招直奔对手要害一招制敌！#格斗#防身术#马伽术
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在昏暗的楼道中遭遇坏蛋怎么办？来学几招防身术，助你快速脱险！
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弄清楚这个发力原理，快速提高防身能力！直接让拳头威力倍增
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徒手截击和持械截击的用法天差地别，千万不要搞错了！
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出拳速度不够应该这样练，不掌握正确的方法都是在做无用功！
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被搂住脖子欺负，如何快速脱身？老刘教你两招！
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泰拳膝击练习教学！按照这个方法，顶膝的距离与威力直线上升！
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【观熊02】萌熊大叔浴室逃亡
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一条内容告诉你如何安全乘坐电梯，很多人这个习惯很不好！
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街头冲突纠缠拉扯很常见，教你一招让坏蛋防不胜防！
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我这算不算大家常说的“光脚不怕穿鞋的”……🤔
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遭遇流氓正面环抱别慌，这几个技巧能助你快速逃脱！防身效果非常好
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女生遭遇歹徒侵害最简单有效的技巧！突破心理障碍，必须下得去手！
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实战防身非常好用的奇招，这一脚坏蛋根本反应不过来！
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防身就是要一招制敌
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女生学防身术没有用？对你说这种话的人，一定要多留个心眼！
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短棍越练越诡 越老越妖！
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特种部队教官讲解遇到持刀歹徒的应对方法，没有办法逃离的情况下必须先发制人
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叶问黄淳梁系咏春拳，消打练习，攻防合一
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