跳跃协调练习
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基础热身F
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movement-协调练习
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movement- session2
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movement-倒立平衡
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locomotion- session4
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movement热身-warmup2
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Locomotion- session5
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movement-爬行
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locomotion-接触地板
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Object work-ball juggling
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空手功能性训练录屏自用
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Ground movement-热身1
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locomotion- session1
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locomotion- session3
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在家练一会儿
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自由泳移臂练习
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滑板 练习
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bridge warmup-warmup3
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是时候和烦恼说拜拜了！高效通勤神器！
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这我还练个damn啊～
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精致的脸庞是用来秀的，自信一点又有什么关系呢？谁的青春没有疯狂过呢？