你想要高级的欲望还是低级的欲望？
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佩德罗·奥古斯托的巨大厚实的胸肌
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人在旅途，梦在远方
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改变自己最快的方法就是去做自己最害怕的事，人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒，这个世界可以接受你是任何人，但不会因为你是穷人，就对你格外关照
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不运动都难受，今天的你运动了吗？坚持自律，高度自律，给自己一个微笑让心情豁然开朗
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X-Guard 大师班 - 泰楠.达尔普拉
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成功的路上没有捷径，每一次努力都是成功的伏笔
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这么帅的薄肌男孩
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多要求自己，少要求别人，你会减少失望。
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你连自己的体重你都掌控不了，你怎么掌控你自己的人生
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没人通过你油腻的外表去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月，你会回来感谢我的
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分享4个超绝的心态，一告诉自己我什么都不想要了，二既然决定了一条路，那就只管往前走，三不要害怕努力了得不到好的结果，四你要坚信，现在你走的这条路就是最好的
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如果不是出身贫寒 谁又愿意背井离乡呢
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那天我在健身房锻炼，看到一个很瘦的少年在咬牙切齿做弯举，好像那年的自己…
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男孩子应该具备的6个特征，你有具备了吗？
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一个人是怎么被废掉的吗? 持续式的幻想 假装式的努力，言语上的巨人，行动上的矮子。睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子
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你连自己的体重你都掌控不了，你怎么掌控自己的人生，你告诉我，你看看别人每天都在变化每天在进步，你在干嘛，一塌糊涂，我告诉你，你站着不动，你永远是观众，听到了没？
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健身不一定非要练成怎样，而是我们需要战胜堕落，焦躁，负能量和疾病，变的自律，变的平和，远离不良习惯
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真正的强者，只做3件事，赚钱、学习、健身，只刷3种视频，能让我学到东西的，能让我立马就用的，能提升我认知的
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废物都是控制不住自己的，你如果有超过3条，说明你正处于迷茫的边缘
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彭于晏：从自卑到自信，从负面到正面的改变！自律男神的天花板，超爱❤️❤️❤️
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一生九不争，做到你就成功了
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这种感觉谁懂
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当你开始爱自己，爱学习，爱运动，作息规律，你的人生才刚刚开始
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控制情绪四个事实，第一人在愤怒的时候智商为零，第二人在急躁的时候动作会变形，第三人在没有给对方信任的时候说什么都没用，第四人在失去方向的时候做什么都没劲，加油！
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千万不要放弃！坚持就是胜利！
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人生九不争，你做到了哪几个呢？
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真正的强者，只干3件事，赚钱、学习、健身。只交往三种人，难过时请我喝酒的，落魄时还认识我的，发达时不轻易找我的，只看三种视频，能让我马上就用的，能提升我认知的
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你为什么会刷到我，那是因为你的未来在向你求救
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人这一生三件事不能停：学习坚强赚钱，如果不吃赚钱的苦，那就一定会吃生活的苦，人活着不是为了钱，但想要的生活需要钱，一定要变得优秀，才会有选择的权利
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一生九不争，做到你就成功了#努力成为更好的自己 #励志 #精神氮泵 #成功 #提升自己
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一组很好的全身功能性训练，周末没有理由不锻炼啦！
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大姐你是干嘛的？俺是耕田哩
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不要告诉别人你的计划，让他们看结果
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弱其志 强其骨
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“几个月前你信誓旦旦要追逐的那个目标，达成了吗？”
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所以，一个人是怎么废掉的呢？
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我不知道你在等什么，完美的时间？根本就不存在完美的时间
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你1月1日的那些决心去哪里了
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健身坚持不下去了怎么办...
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”