京东 11.11 红包
夏日炎炎，正是祛湿时武当太极十三式之单推式（左右全）
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武当太乙五行拳
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武当太乙玄门剑附剑谱全段口令练
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武当丹剑
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抱球式来了太极十三式之抱球式
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武当太乙五行拳
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万物静观皆自得。慢下来，慢慢的感受一切。感受你的身体，感受你的心情，感受发现这个世界好的地方，不要让负面充满自己太极十三式之扑式（左右）
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武当太乙五行拳
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想练太乙玄门剑，歇步基础功来了
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山中练拳避避暑太极十三式之担式
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以意带形，气血随形而动，运化全身，太极
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武当太极云手进阶，聚神、回阳、暖手脚，大家每日基础功练起来
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武当太极剑
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武当子午枪
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来，说马步蹲不下去，蹲下弯腰翘臀，胯发抖的。配合马步动作来了，每天走两趟（鸭步，左右摆呀摆）
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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武当太乙玄门剑安排
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武当太乙五行拳
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武当太乙五行拳
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武当太乙五行拳
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太极剑
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短棍十三把
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心静神安，诸事皆平
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42式太极拳——弯弓射虎（分解动作）
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随手捡根棍子就可以喽
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武当太极拳十三势，十几天能成什么样子？
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武当太乙玄门剑附剑谱四段
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腰活胯松，太极拳基础功之一（注：多注意腰胯带手，不要以手带腰胯）
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简单易学的招牌动作，白鹤亮翅
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传统太极功法训练，快速提升太极实战能力，黄山老师太极拳教学实录
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42式太极拳——转身摆莲（分解动作）
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零基础学太极从三个动作开始
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武当方便铲
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武当太乙五行拳
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练玄门剑，歇步多怕膝盖会痛的来看看
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钟云龙道长出席2024全民太极大会并演讲
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武当太乙五行拳
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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16-89太极拳最难的是松下肢
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马步脚尖朝前的原因，我们太极拳里步法越练越大，也多半是这个原因
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有朋友问腿部力量怎么提升，马步怎么蹲。来了～保证你一分钟膝盖不再软弱无力，三分钟冒汗