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京东 11.11 红包
打球前的热身激活
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分享几种打球前需要做的热身激活动作,只需十分钟提高球场表现,避免伤病
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原地基础传球训练
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运球过人能力
四种运球突破技巧
30分钟双球控球训练
如何利用双球练习护球手
原地基础控球训练
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同侧脚急停的脚步细节分享
原地节奏控运
后蹬步抛投训练
下肢功能性训练(包含放松,热身,激活和训练环节)
背后拉回投篮训练
胯下反向误导突破过人
实战进攻脚步
进攻脚步强化