完成一个动作需要练多少次。。。 抱石 v5@岩舞
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抱石 v5@优石
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抱石 v5@pongo
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抱石 另一条 v5@优石
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V5@优石
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抱石训练 继续大动态~ 在岩舞
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抱石 @优石 这条据说是v5？ 真的吗。。。
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抱石训练 黄埔岩舞 V3
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抱石训练 优石v3
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抱石训练 岩舞V4 吃奶的劲儿都使出来了。。
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抱石训练 优石v4 新技能-起步勾脚
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人生首条v5！！去新馆dome只为爬网红黑色线，献上了手皮和肘关节。也就爬了20把吧，这个摆荡能接受。只是结束那里过去丑陋，像“蛆”🙃
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难度训练 11B 攀岩工厂
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抱石 v4@攀岩工厂
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难度未知的难度线 优石
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看似简简单单的动作 都要经过数十次的练习
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抱石训练 星岩
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抱石训练 优石v3 一气呵成
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抱石训练 攀岩工厂简单v4
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抱石训练 攀岩工厂 简单v4
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协调不能的攀岩娃练动态
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抱石训练 攀岩工厂v3 大动态
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自由攀爬之v3@vfour
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小孩V4V5态协调线路
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拼尽全力@1778
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在岩馆复制的户外最难的抱石，burden of dreams, V17, 只有六个岩点，五步动作!我只能敬畏地摸摸起点!哈哈哈!
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抱石@优石 难得的动作流畅一气呵成
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抱石训练 攀岩工厂v3
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协调动态 攀岩工厂 v3
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攀岩工厂v3 力量线
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一条暴力线 v3 @vfour
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抱石训练 周周爬
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腐化重构V5（已经停止制作）
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抱石训练 1778 v3 核心核心
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抱石训练小记录2
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难度线 攀岩工厂 5.11a
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腐化重构v5 mom周【氛围感加强】（付链接）
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近期训练小记录——抱石1
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工作日攀岩，才是救赎打工人的方式
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抱石训练 攀岩工厂 v3