在岩馆复制的户外最难的抱石，burden of dreams, V17, 只有六个岩点，五步动作!我只能敬畏地摸摸起点!哈哈哈!
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
又在岩馆泡了六个小时!抱石爬出了爬难度的感觉!哈哈哈!
...
休息了几天，今天爬难度，感觉自己知道怎么省力爬，比以前有所进步啦！但一个多月，没怎么抱石了!野攀综合症严重，啥动作都是static, 肩也是习惯性地锁得死死的!
...
枣庄夹谷山，大裂缝，5.10A, 人生第一次裂缝攀爬，由于心理上对未知的害怕，onsight失败，顶绳摸了一把，知道完全可以先锋完成的! 第二把，先锋完成啦！
...
又在岩馆泡了快六个小时!今天的运动量还算可以的了！最后一把，在大家的鼓励声中，爬到了倒数第三步，还差两步就结束了！留到明天有力气，再来干掉它!
...
结束有点tricky, 几经折腾, 最后我用脑壳帮助完成了！哈哈哈!
...
武汉优胜美岩: 回到武汉，高温酷暑下，一个人在岩馆爬得黑汗水流的，好爽啊！
...
来阳朔才六天，去了四个岩场：雷劈山，狮龙山，瑞士奶酪和同门山，入门了先锋保护和先锋攀爬，学做了保护站，以及清顶。今天实战，操作了清顶一次和体验了三把冲坠。
...
昨天去信阳灵山爬大岩壁! 今天来岩馆泡了五个小时! 试了试比赛线路，flashed两条青少组的! 其他的都太难了！开心的是之前的个绿boulder，今天干掉了!
...
被殿夏救助的小猫咪刚满月，第一天殿夏帮他洗完澡，清理了前爪的伤口后，连吃奶的力气都没有，只会昏沉沉大睡。今天是第二天，看起来精神多了！他给我们增添了好多的温馨!
...
悉尼St Peters, 第一个V1不难，太高了，还是有点怕的! 第二个V2，也不难，但是top时，纠结了半天，怕掉下来受伤，果断地抓了安全hold!哈哈哈!
...
Yiwen的moonboard训练section!
...
我自己的recipe, 一款非常美味的中东地区的羊肉焖饭(视频种忘了说明，最后＋盐调味)。连吃了两碗!太开心啦！
...
二楼抱石训练区，只完成了这个V1，另外几个V2都差最后一步top，还是自己力量不够啊！得加强基本功的锻炼哦！
...
连吃7顿泡面刷出来的香港麦理浩径100公里全攻略这一期都是干货｜徒步101麦理浩径全段重装徒步
...
果然，经过训练后，心态好多了，敢出手了！cracked it!不要不要太开心啦！
...
这也是对于矮个子非常有挑战的boulde!不过，我超级喜欢爬这几个大圆球!磕了几次后，终于找到适合自己的beta, 过了难点。还有最后挂脚，还是有点怕怕的!
...
阳朔的美 在一瞥中 落日余晖 晚风吹走了疲惫 归家的心似这暖霞 江中垂钓的 是生计或是闲暇 流连忘返不思归 漓江山水 云雾缭绕 泾渭分明 难完一起攀爬的日子
...
悉尼St Peters, Yiwen完成这条线在不到6分钟!顶呱呱呀！
...
非常感谢老范老师给我定的两条训练耐力的线，一共爬了19圈，出了几身臭汗后，简直不要不要太开心啦！又在岩馆泡了快8个小时，我简直是比员工上班还勤快啊！
...
悉尼户外抱石：anorexic 号称悉尼最难的V5中的老二，哈哈哈!Yiwen完成了！顶呱呱呀！
...
优胜美岩C馆更新的新boulder, 是给孩子们训练比赛用的，两个黄条条的V1/2, 完成得不轻松啊！
...
枣庄庙南峪云谷山岩场，咖啡厅5.10A, onsight attempt, 没成功!第二把，完成了！非常感谢洁洁的保护，给了我满满的安全感，我才敢大胆做动作啊！
...
fog一直在"出汗"，Chris不停地脚打滑，哈哈哈，we had lots of fun
...
2024年的第一天，整个岩场没几个人。原本，信誓旦旦地想收了这个掉链子算是给自己的新年礼物，无奈卡在翻平台这一步了(之前怎么过的，忘了)！唉唉唉! 下次吧！
...
2022年底回国前，像这样的slab，v2/3的boulder,我是完不成的。现在可以flashed的啦！开心啦！继续加油!
...
泡岩馆的一天，这条黑色的又前进了两步! 吓死我了，大声喊出来，就有勇气出手啦！还有这个橙色的线，已分完了所有动作了！可惜，后半程没有框进镜头里!过两天再来试试!
...
今天，onsight了这个5.10a的阿根廷肉夹馍，和这个5.10b的机长在休息!对于我这个野爬攀经历，加起来还没有一个月的人来说，是个极大的鼓励!
...
在儿子的帮助和指导下，开始基本maximum strength training!合适的指力板(能hold自身重量3到7秒间)，每个动作重复四次(间隔4分钟)
...
这些着燕尾服的绅士们，果然是治愈心灵最好的灵丹妙药啊!他们一定是把我的手指头误认为是条美味的鱼儿哦！哈哈哈!
...
回到城市，只能室内抱石了！想念阳朔啊！在家躺平三天后，我满血复活了!今天来我熟悉的岩馆，又是我一个人的专场!先从三条简单的开始warm up吧！
...
就在反复磕crux, 以为自己过不去的时候，最后一把，大胆发力，做动作，诶嘿嘿！过了难点，完成啦！真的是好开心喽！抱石的魅力!太喜欢了!
...
一早7点从武汉出发，下午1点到了枣庄，2点多就来到了夹谷山岩场。这里的岩壁干净，但爬先锋，真的很吓人啦！幸好有王队帮忙将手点标记了，我才敢先锋，flashed!
...
从乡村回到城市，朱天天带我重启我们的美食之旅，第一站，木从久 teaspira，今天，在她的推荐下，着实体验了一下，最好吃的舒芙蕾，原来在武汉啊！
...
红线分步已完成。橘红线以前觉得过不去的难点，找到适合自己的beta轻松过关。黑线也是，之前的两个难点，今天过了!又是一个愉快的周末，以爬了十把难度结束!开心啦！
...
捉住夏天的尾巴 我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
...
这条蓝线昨天几乎是爬两步，就得ei住!今天一口气快完成一半了！虽说5.10c，但设计很有意思的，可惜下周一就不存在了!旧的不去，新的不来嘛！更期待新的!
...
悉尼户外抱石Sloper Dan，Yiwen完成了!可惜我的拍摄机位没放对位置(缺乏经验啦)，最精彩的部分没录进视频!哈哈哈!
...
悉尼St Peters, 记录一下自己首次在二楼的训练区完成的黄标签，V3的boulder!非常开心啦啦啦啦啦啦
...
窗外阴雨绵绵，从昨夜到今时，没停下来的意思。此情此境，让我动了回家的心思。翻看记录，想念和岩友们一起攀爬的日子。不知道明年再来，思龙岩场能不能恢复往日的风采!
...
顶绳摸了五线谱5.10D，很喜欢，但暂时先锋不了啦！onsight了初心5.9!Flashed了摸鱼儿5.10a!北方的岩壁岩点之间距离远，对矮个子非常不友好!