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瑜伽分享 | 小白入门瑜伽如何开始
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瑜伽分享 | 小白入门瑜伽如何开始 很多新同学开始入门瑜伽时会有点迷茫 大家可以根据自己的情况多做尝试 比如有一些运动基础或习惯的同学 可以从流瑜伽或者哈达瑜伽开始 如果没有运动基础也可以选择静态类的课程 基础瑜伽课程或者呼吸和冥想等 瑜伽是一个非常开心的运动 欢迎大家积极加入进来
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