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京东 11.11 红包
170/51.5KG｜减脂短期内体重上涨是食物残渣 下降是水份｜没必要频繁上称｜山面包·可可栗子贝果｜海街茶点·斑斓抹茶草莓魔芋卷｜全天总摄入：1800Kcal
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170cm/49.5KG 已瘦30斤｜减肥导致姨妈出走的原因，养姨妈不复胖！
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170/48.5KG 已瘦30斤 熬夜五六年的过来人告诉你：不要熬夜不要熬夜不要熬夜！！！
170/51.2KG｜想吃啥就吃啥｜出生8斤 初中毕业就130斤｜减了11年｜肉山萝莉塔·豆乳花生碱水棒｜全天总摄入：1800Kcal
170/50.4KG｜“🐑了可以减肥”？（挨打！｜清晨里·无花果核桃硬欧｜牛油果鸡蛋酱｜茉酸奶同款牛油果奶昔｜全天总摄入：1600Kcal
170/51KG｜决定身材的不是食物而是食量✔️｜栗子手作·鸡脆骨芝士肉松碱水球｜1750Kcal
170/50.6KG｜谷村家·温温柔柔的米面包🥰｜Glass&Plat·可露丽是什么味道｜花椒+辣椒·茶颜悦色😨｜全天总摄入：2300Kcal
170/51.7KG 面包、双吉脑袋｜我宣布空气炸锅就是二十一世纪最伟大的发明｜减脂一天吃什么｜居家锻炼｜全天总摄入：≈1900Kcal运动消耗：0Kcal
170/51.1KG｜海南大肉粽·和乐粽｜土豆泥拌面🍜｜彩椒嫩嫩牛｜2150Kcal
170/51.8KG 出去玩一天吃什么｜探究人一天能吃下多少东西｜美食记录｜太多太多太多好吃的了全天总摄入：2800Kcal 运动消耗：0Kcal
170/49.8KG 减肥究竟是要“16+8”还是“少食多餐” ？｜减脂一天吃什么｜金枪鱼蟹柳能量碗｜全天总摄入：≈1500Kcal运动消耗：0Kcal
三个动作教你拉出“巨屎”！
170/50.8KG｜虎邦大叔·大叔燕麦奶酪mini罐子｜自制黑芝麻百香果奶酪魔芋卷｜2000Kcal
170/51.1KG｜求一张没有啃过羽衣甘蓝的嘴！｜逢年过节怎么减肥？｜懒得烘焙·黄豆粉花生贝果｜恰一口年糕·赛狗屁｜狮妹·梦龙斑椰可王中王｜1560Kcal
胖了十斤后我悟了！减脂最重要的不是食物种类、热量甚至是营养成分 而是八分饱保持“身体轻盈”｜肉山黄豆粉花生贝果｜牛杂煲｜贵州糯米饭｜全天总摄入：1800Kcal
170:51.2KG｜防止“一直就停不下来的”小tips|吃一整天甜品和奶酪罐子😋｜Planb·甜品罐子｜全天总摄入：2100Kcal
那些陪我瘦了30斤的低脂低卡酱料大分享～不仅低卡而且美味属于无限回购哦～减脂期也可以吃让减脂餐更美味的“调料们”好吃不胖！
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170/50.7KG｜甜品开会！🥰｜金枪鱼菌菇滑蛋芝士恰巴塔|1800Kcal
170/50.8KG 外食不长胖一半的功劳都靠它！｜铜锅洋芋饭｜番茄鸡蛋面｜减脂一天吃什么｜全天总摄入：1800Kcal 运动消耗：0Kcal
170/51.6KG｜又见山海·开心果红豆beu guo｜最适合减脂期聚餐的外食～｜榴莲奶昔｜1480Kcal
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170/51KG｜三明治=“简”脂餐｜芋泥脑袋在哪里！🙌｜1600Kcal
170/50.7KG｜光和手感·高蛋白“肉”吐司🍞｜高蛋白寿喜锅😋｜全天总摄入：1860Kcal
170/51.8KG 把“只吃八分饱”贯彻到底｜肠粉真是被忽视的减脂餐｜可颂三明治 乳酪蛋黄 椒麻饼｜全天总摄入：1700Kcal 运动消耗：0Kcal
170/51.8KG｜从早到晚嘴没停过🖐️｜卡卡业·蓝莓黑巧欧包1685Kcal
170/51.6KG｜把冰浆吃成“冰稀饭”｜豆米火锅 怪噜饭 恋爱豆腐果…｜贵阳小吃美食3.0｜3050Kcal
170/51.2KG｜S码的衣服要塞不进去了我好慌｜是谁收到了一箱肉山（我不说｜我心中No.1的成都火锅🥰｜全天总摄入：1550Kcal 运动消耗：0
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170/51.5KG｜是谁一次性收到四家手作🥰｜亭·小番茄｜“筋头巴脑”铁锅炖｜蘸酱菜 地三鲜 ｜全天总摄入：11500Kcal
170/51.3KG ｜三亚一天吃什么｜旅游回家胖两斤｜为嘴奔波的一天｜2100Kcal
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170/50.9KG｜在家做饭的第一步当然是买餐具啦🥰｜黑芝麻贝果🥯｜双重开心果冰面包｜这两天👀不舒服所以迟迟没有汇报吃了什么 晚上见（更要天天见～
170/50.9KG｜脱单回忆录💕｜当巧合遇上巧合就是缘分吧～｜谷村家·黑芝麻麻薯包｜家常菜*2｜全天摄入：1660Kcal
170/51.8KG｜今天吃了拉丝海苔肉松芋泥麻薯热压和牛油果培根煎蛋三明治🥪｜2350Kcal
