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京东 11.11 红包
胖了十斤后我悟了!减脂最重要的不是食物种类、热量甚至是营养成分 而是八分饱保持“身体轻盈”|肉山黄豆粉花生贝果|牛杂煲|贵州糯米饭|全天总摄入:1800Kcal
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170/53.0KG|姨妈期体重创新高|反进食焦虑!|长胖和变瘦一样体重都呈螺旋式|开放式贝果三明治双拼|自选菜|烤红薯|全天总摄入:1200Kcal
170/51.9KG 大餐之后如何补救(不是|强烈安利欧姆蛋|减脂版火烧云油焖鸡(都去做!!|全天总摄入:1300Kcal运动消耗:0
170/49.9KG 从“少吃少动”的93斤—“多吃多动”的100斤的区别|咖喱鸡肉饭|减脂一天吃什么|全天总摄入:≈2000Kcal运动消耗 ≈269Kcal
170/51.2KG|想吃啥就吃啥|出生8斤 初中毕业就130斤|减了11年|肉山萝莉塔·豆乳花生碱水棒|全天总摄入:1800Kcal
170/51.6KG|停止空腹有氧后姨妈居然正常了|这个黑芝麻贝果是来报恩的吗|呜哇呜哇好好吃的“大鹅”!!|山面包·黑芝麻贝果|全天总摄入:1800Kcal
170/49.4KG 生活化减脂:如何不计算热量的情况下制造“热量缺口” |青椒肥牛盖饭|全天总摄入:≈1900Kcal 运动消耗:≈100Kcal
170/50.0KG 成都居家第“十一天” 生活化减脂一天吃什么|居家运动|车打芝士墨鱼肠法棍|全天总摄入:≈1300Kcal运动消耗:≈189Kcal
170/52.2KG Vlog|快来和我吃一天~|肉山泥石流|好吃到转圈圈的甜水面|全天总摄入:2150Kcal 运动消耗:0Kcal
170/50.4KG|“🐑了可以减肥”?(挨打!|清晨里·无花果核桃硬欧|牛油果鸡蛋酱|茉酸奶同款牛油果奶昔|全天总摄入:1600Kcal
170/50.9KG|生活化减脂的魅力|稳定的食欲|高代谢的身体|❌快速瘦、怎么吃都不胖|贝果酸奶三明治|石锅鱼|奶茶平替|全天总摄入:1550Kcal
170/51.0KG 每天吃够2000卡 半个月重了5斤|减脂一天吃什么|居家锻炼空腹有氧|全天总摄入:≈2300Kcal运动消耗:≈180Kcal
170/50.5KG|吃不胖?易瘦体质?|我的奶茶瘾堪比“烟瘾”|1800Kcal
170cm/49.5KG 已瘦30斤|减肥导致姨妈出走的原因,养姨妈不复胖!
170/49.1KG 承认了我就是被冰淇淋“套了头”( 根本躲不开)|减脂一天吃什么|运动塑形练什么 |全天总摄入:≈2600Kcal运动消耗≈250Kcal
170/50.9KG|脱单回忆录💕|当巧合遇上巧合就是缘分吧~|谷村家·黑芝麻麻薯包|家常菜*2|全天摄入:1660Kcal
170/51.8KG|白天自律减肥 晚上放纵增肥 🙃|1900Kcal
170/51.9KG 谁还没吃过金枪鱼蛋黄酱|豆花儿火锅减脂期外食推荐|一天吃什么|居家锻炼空腹有氧|全天总摄入:1800Kcal 运动消耗:200Kcal
170/50.6KG|嗅觉味觉双双失灵(吃什么豆味如嚼蜡😭|众所周知辣是一种痛觉|全天总摄入:1800Kcal
170/50.8KG|减脂(想)一天吃什么|肉松坚果贝果🥯|1800Kcal
170/50.0KG 什么是易瘦体质?如何养成易瘦体质!|减脂一天吃什么|居家锻炼 空腹有氧|全天总摄入:1900Kcal 运动消耗:150Kcal
170/50.6KG 市面上的手作店热量普遍虚标|减脂一天吃什么|居家锻炼空腹有氧|全天总摄入:1850Kcal 运动消耗:140Kcal
170/51.7KG 午餐肉鸡蛋芝士三明治|谁能拒绝秋冬的牛奶鸡蛋醪糟!|爱扎堆堆的成都人民(排队再久也要吃|全天总摄入:2000Kcal
170/51.1KG|懒得烘焙·花生贝果热量这么低!|天天都在当甜品脑袋🥰|2250Kcal
170/50.9KG 一顿甜咸都吃到就会食欲稳定|超级蓬松绵软的欧姆蛋|减脂一天吃什么|居家锻炼 空腹有氧|全天总摄入:1550Kcal运动消耗:130Kcal
170/51.6KG 如何调整心态微笑面对体重上涨|黑芝麻贝果|抹茶腰果大曲奇|全天总摄入:1550Kcal 运动消耗:0Kcal
170:51.6KG |不是拍视频记录根本不知道吃了这么多|吃不完兜着走|全天总摄入:2200Kcal
170/51.2KG|Yxiix·红豆碱水贝果|我满血复活啦!|大环境下多囤点💊|😷后只想吃重口味的东西|全天总摄入:2150Kcal
170/52.4KG|人和人的饮食习惯可以差这么多|铁锅炖77·草莓荔枝酒碱水|一百多公里开外的柴火鸡|全天总摄入:1750Kcal
170/51.6(我猜的)达州第一顿一定要吃砂锅米线“入乡随俗”|兼职几天美食博主😊|我爱糯叽叽!|全天总摄入:2300Kcal 运动消耗:0
170/51.7KG 面包、双吉脑袋|我宣布空气炸锅就是二十一世纪最伟大的发明|减脂一天吃什么|居家锻炼|全天总摄入:≈1900Kcal运动消耗:0Kcal
170/51.5KG|减脂短期内体重上涨是食物残渣 下降是水份|没必要频繁上称|山面包·可可栗子贝果|海街茶点·斑斓抹茶草莓魔芋卷|全天总摄入:1800Kcal
170/52.1KG|🐑了难道会感觉不到饥饿?|山面包·麻辣小香肠贝果|我永远爱女王卷|快乐老家“豆花火锅”|全天总摄入:1700Kcal
170/49.1 |减脂一天吃什么|减肥减脂“嗯嗯”不畅怎么办
170/50.9KG 运动就是为了更好的吃|减脂一天吃什么|居家锻炼练什么|全天总摄入:1600Kcal 运动消耗:200Kcal
170/50.9KG 贝果三明治|打卡一栋三层火锅店|奥利奥奶霸|减脂一天吃什么|全天总摄入:1550Kcal 运动消耗:0Kcal
170/49.9KG 解封啦!!!麦当当四吉堡~|减脂一天吃什么|空腹有氧|全天总摄入1900Kcal 运动消耗150Kcal
170/50.8KG 小基数减肥|贝果三明治|自烤烧烤|这一次我要夺回属于我的一切|全天总摄入:1850Kcal 运动消耗:0Kcal
170/49KG 已瘦30斤 分享一下我的外食原则以及如何不计算热量减肥
170/52.0KG 豪华版砂锅米线|赛百味初体验|冰震桂花拿铁|居家锻炼|减脂一天吃什么|全天总摄入:1250Kcal 运动消耗:156Kcal
170/49.7KG 报告:运动21天已重6斤 !不过我相信等我的身体养成运动习惯后体重肯定还是会有回落的,大家也不要因为担心刚开始运动体重上涨而停止,奥利给!