换了350格令的重箭头，更稳定了。嘴角靠位。
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馆里也有百磅力弓了
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新弓到手，小黑弓爆片不干了。入手第一个筒扳指，发个撒放纪念下。
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18米玻片清弓加不能知簇的便宜竹木箭，看看自己能打出啥效果。总体体会，前手必须稳定持固，一动箭就飞，后手撒放不利落。虽然但是 好像达级也够了
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传统弓大拉初步摸索，有了一定集中度
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和朋友传统弓30米打瓶，围着瓶子绕一圈不如他一箭中瓶（我红，35磅阿利玻片清弓）
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用新入手元宝打打清弓
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生存弓没做成，得到一个撒放训练器。竹片和电工胶带得到的超低磅弓。
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馆内试开老于的80磅清弓。筒扳指开弓。可惜没有重箭没法试射。由于是老于的，开弓时有些提心吊胆。
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今天新到装备
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新年第一射，改动作改的，还不够稳定
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节日箭馆的会员活动。20米三箭进瓶。可惜擦了边
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老夫聊发少年狂，混个青少年射箭等级。传统弓打了五级。18米40环靶200环～230环。水平大概就是视频表现，80靶差点收黄那种。
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螃蟹弓18米打个瓶。6中1
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体验传统弓远距离，70米抛射。射的找不到北了。35磅弓力明显不足
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传统弓的力量训练。百磅力弓训练
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再用竹箭，有点心得。撒放上比碳箭更讲究。8米打的有些集中度了。
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【灰马SARLA】新作上线，快来看看！
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松武弓真不错（40磅）
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【打弓人练习记录】30米初尝试
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【传统弓箭术】读射书有所体会，改进动作。调好后集中度尚可。（持固，站位，手）
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飞牌切苹果，扔了半副牌，上了三张
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黄石35磅清弓（实拉38）黄石50磅玻纤英长（实拉53）阿飞70磅汉弓（实拉71）重靶效果
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攻防箭初体验
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新人尝试低势的仆步穿掌，差异一对比就出来了
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阿斯顿丛林猎人350和地狱猫380的简单介绍
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梅针箭头，适合碳箭装配。
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阳了，轻微症状。还得照顾家里的小羊人，还有隔离起来的小阴人。能吃能喝，就是嗓子有痰，鼻涕较多。
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投掷，远了想稳定上靶挺难的
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近日射箭感受之70米体验，同时弓友支持重惩郯城持弓行凶者
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箭馆年末活动，带着大家玩投掷
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走走八卦九宫桩
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抱着娃娃练练桩
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#清弓#160磅无敌清弓＃上弦全过程
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练拳后去跤馆实战，效果也是明显（干练套路也不行，总要用一用）
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新品清弓测速
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再次挑战三箭入瓶，可惜还是插在边上。
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看完孩子练练功（五）最后一式，五式结束
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八卦掌教学20—基本功强化，仆步穿掌接穿心腿
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馆内团体娱乐赛，赌上俯卧撑的荣誉战
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新来学生训练前后趟泥步对比（2倍速播放）