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高家壳子棍，老先生棍法精湛
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高世定壳子棍
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真正的器宗
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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体育人间今风细雨江湖—壳子棍
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【搬运】高家屲壳子棍技法展示
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南棍用法，械斗功夫
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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壳子棍之平椅子
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【八极实战】李俊义老先生传授-阎王三点手！
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壳子棍易学难精
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西北民间高手示范鞭杆练法，这是真传
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周复棍一式，分解教学来了，有杀气的有氧棍法
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壳子棍—撒手棍
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【家传武术】五郎梅花枪·对子棍（张有明老师演练）
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老爷爷连枷棍出神入化，听说现在没几个人会了
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“左格后扫” 有多少人对冷兵器的重量一点概念都没有？
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那些折磨我已久的八极拳基本功
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绳镖最要命的门槛——喜鹊登枝
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路遇有人持刀行凶 一套棍法行云流水
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路边老汉指点鞭杆用法，网友：看完后雨伞成了我的防身武器
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外国小伙质疑太极擒拿，山间高手拧断木棍
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壳子棍
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女儿听妈妈的话“打被子”演示悟出的新棍法
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壳子棍之今风细雨江湖片段。
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棍术欣赏一套疯魔棍 超燃
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西北天启棍
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高世定壳子棍第八代传人
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真高手，坐着抖三米三牛筋木大杆！武警教头，李震老师示范
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90后小伙单手插兜舞双手剑，网友一眼认出剑法出处，不要这么随意整得好像我也会”
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鞭杆的技法理念，你明白了吗？
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壳子棍之——撒手棍
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中华棍法，招招有势，势不可挡
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八极加披挂，神鬼都害怕！
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小师妹学会了短棍碎砖，师兄们立刻变得心平气和了起来。
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此刻想学太极的心达到了巅峰……
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高世定壳子棍
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陈师行道长演练武当八仙棍，似醉非醉
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适合男生练的一套刚猛武当八极拳
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[中国式摔跤]空气摔，完全不接触的摔法
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韩永绳镖片段